Πόσο πρέπει να τρέξετε χωρίς να σταματήσετε για να είστε υγιείς

 Το τρέξιμο, ακόμη και σε μικρές δόσεις, ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία: από βελτιωμένη υγεία της καρδιάς έως αυξημένη οστική πυκνότητα.

Αλλά ο καθένας έχει διαφορετικό όριο για το πόσα λεπτά θα πρέπει να μπορεί να τρέξει χωρίς να σταματήσει, ανάλογα με το αν τρέχει για χρόνια, ή είναι εντελώς νέος στο σπορ.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 26.11.2023

 Την Κυριακή 26 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε ο 9ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος και ο παράλληλος αγώνας 5 χλμ στην Ξάνθη. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στον αγώνα των 5 χλμ έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο Γκόλτσιος Κώστας.

Την ίδια ημέρα έγινε στη Λάρισα αγώνας για τα παιδιά με χρόνια νοσήματα. Στον αγώνα έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Χατζηγιάννης Γεώργιος (3^ος νικητής ανδρών), Μπέσιος Χρυσοβαλάντης (3^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Ζώης Ράπτης, Παπαδημητρίου Μαρία (3^η νικήτρια γυναικών), Κουμαντζέλης Κλεάνθης (1^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Μητσιος Παναγιώτης, Χρήστου Χρήστος (1^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Λόλας Τίμος, Καρνάβας Χρήστος, Σφακιανός Νικόλαος, Ζίκκου Μαρία και Καραμάνου Ελένη.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 19.11.2023

 Την Κυριακή 19 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε ο Θεοφίλειος Δρόμος Ορεινού Τρεξίματος στην κοινότητα Ανακασιάς Άνω Βόλου. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβαν μέρος και έτρεξαν επιτυχώς οι Κουμαντζέλης Κλεάνθης (1ος στην ηλικιακή του κατηγορία) και Κατσάνη Νικολέτα.

Φώτης Ζησιμόπουλος: Ασημένιο μετάλλιο στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα 24ωρου τρεξίματος

 Στο βάθρο του Παγκοσμίου πρωταθλήματος 24ωρου τρεξίματος ανέβηκε ο Φώτης Ζησιμόπουλος, ο οποίος κατέκτησε τη δεύτερη θέση στη διοργάνωση που έγινε στην Ταϊπέι.

Συλλογή τροφίμων από το ΣΜΝΛ

 Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας το μήνα Δεκέμβριο συλλέγει τρόφιμα (μακαρόνια, ρύζι, ξηρά τροφή κτλ) για να τα διαθέσει στο Κοινωνικό Παντοπωλείο.

Αυτή η καθιερωμένη μας συμβολική κίνηση έχει ως σκοπό τη συμβολή μας στη βοήθεια του τεράστιου έργου των Κοινωνικών Υπηρεσιών της περιοχής μας, ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών.

Τα τρόφιμα θα συλλέγονται στα γραφεία του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στις εξής ημερομηνίες

Τρίτη 5 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00

Τρίτη 12 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00

Τρίτη 19 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00