Οι συμμετοχές του Συλλόγου 09.10-12-2023

 

Το Σάββατο 9/12/23 έγινε ο Πανελλήνιος Αγώνας Δρόμου 120χλμ, 100χλμ, 50χλμ του 2023 με εκκίνηση και τερματισμό την παραλία της Ψάθας Αττικής (σε μια επίπεδη κυκλική διαδρομή 3,333 χλμ) Στον 19ο Αγώνα δρόμου 100 χλμ που έγινε εις μνήμην του Τάκη Σκουλή  συμμετείχε και τερμάτισε στην 4η θέση ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Nομού Λάρισας Νικόλαος Κόντης.

     Την Κυριακή 10/12/23 έγινε στο Λιτόχωρο ο αγώνας ορεινού τρεξίματος 17ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας 2023 & 8α Ολύμπια Μονοπάτια. Στον Χειμωνιάτικο Ενιπέα, απόστασης 25χλμ και θετικής υψομετρικής διαφοράς 1740μ συμμετείχαν και τερμάτισαν επιτυχώς οι αθλητές του Συλλόγου μας Βασίλης Φαλτσής, Γεώργιος Μπισμπίκης, Ιωάννης Χατζηιωάννου, Εμμανουήλ Καραμούτης και Χρήστος Καραγιαννίδης. Στα Ολύμπια Μονοπάτια, απόστασης 11χλμ και θετικής υψομετρικής διαφοράς 540μ, συμμετείχαν οι Ματθαίος Κουζελέας, Χρήστου Χρήστος, Κρίστιαν Περάκης, Κώστας Αγγέλης, Έλλη Τζήκα και Ελένη Καραμάνου.

     Την ίδια ημέρα πραγματοποιήθηκε ο 10ος Φιλίππειος Δρόμος. Στον αγώνα, συνολικής απόστασης 14,5 χλμ έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Γεώργιος Σβάρνας, Αναστάσιος Σβάρνας, Κουμαντζέλης Κλεάνθης, Ηλίας Σβάρνας, Παναγιώτης Γρίβας, Γεώργιος Λάμπας, Νικολέτα Σταθοπούλου.

Επίσης στον 19ο Ημιμαραθώνιο Τύρναβος Λάρισα οι αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας είχαν δυναμική παρουσία. Συγκεκριμένα έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι: Χρήστος Λάμαρης (1^ος νικητής του αγώνα), Επαμεινώνδας Τσαπραλής (1^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Φιλάρετος Κυριακάκης (2^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Κωνσταντίνος Αθανασούλης (2^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Σωκράτης Καγιάννης, Δημήτριος Λάμαρης, Δημήτριος Νικολάου, Κωνσταντίνος Δράμης, Ιωάννης Ρουπέλας, Νικόλαος Κούρτης, Κώστας Μάγγος, Αργύριος Μουστρούφης, Βασίλειος Αργυρούλης (2^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Φάνης Τσιτρούλης, Γιώργος Βαγιούλης, Θεοχάρης Δολούδης, Αντώνης Ακριβούλης, Ιωάννης Φυτιλής, Γεώργιος Γκαγκάρας, Ελένη Λαμπρονίκου (2^η νικήτρια του αγώνα), Αντώνιος Θανασάρας, Δημήτριος Γάκης, Χρυσοβαλλάντης Μπέσιος, Κώστας Ζιάκος, Αναστάσιος Σακοράφας, Ζώης Ράπτης, Γεώργιος Θάνος, Κώστας Κουκουρίκης, Νικόλαος Καπέτας, Γεώργιος Λυγούρας, Δώρα Γκουντιλάκη, Απόστολος Ευθυμιάκος, Θωμαή Κατσιαρίμπα (3^η στην ηλικιακή της κατηγορία), Απόστολος Γκέκας, Ελπινίκη Ζουμπελούλη, Κωνσταντίνος Κοκκινόπουλος, Κωνσταντίνος Γουναράς, Μενέλαος Κωνσταντίνου, Αλεξάνδρα Μάντζαρη, Τίμος Λόλας, Αθανασία Κοκκινοπούλου (2^η στην ηλικιακή της κατηγορία), Χρήστος Ωραιόπουλος, Ζίνα Παμπέρη, Ουρανία Καραμανώλη, Χρόνης Καρβάνης, Ιωάννης Βλαμούλης, Χαρίλαος Τολιόπουλος, Ευθύμης Μπίκης, Ευάγγελος Ντούμος, Βασίλειος Δεληβέρης, Δημήτρης Κουζελέας, Μάριος Μιχαήλ, Σωτήρης Σιώκας, Κώστας Παπαστεργίου, Γιώργος Δοξαράς, Κωνσταντίνος Αλμπαντάκης, Ιωάννης Μανουσίδης.

Στον αγώνα των 5 χλμ έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Αστέριος Αγορογιάννης, Ηλίας Μπανιάς, Κωνσταντίνος Ποπωτονάσιος, Δημήτριος Μυλωνάς, Αικατερίνη Λαδοπούλου, Αλέξανδρος Θώμος, Μάνος Πατσίκας.

Πρωτοχρονιάτικη ομαδική προπόνηση

 

  

Όπως κάθε χρόνο, και φέτος τρέχουμε παρέα για να υποδεχτούμε το νέο χρόνο όλοι μαζί και να ανταλλάξουμε ευχές και να κεραστούμε.

Τη Δευτέρα 1η του χρόνου τρέχουμε όλοι μαζί στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, γέφυρα Ναϊάδων Νυμφών (Βασιλόπουλος) στις 10.00 το πρωί!

Πρωτοχρονιάτικη ομαδική προπόνηση

 

 

Όπως κάθε χρόνο, και φέτος τρέχουμε παρέα για να υποδεχτούμε το νέο χρόνο όλοι μαζί και να ανταλλάξουμε ευχές και να κεραστούμε.

Τη Δευτέρα 1η του χρόνου τρέχουμε όλοι μαζί στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, γέφυρα Ναϊάδων Νυμφών (Βασιλόπουλος) στις 10.00 το πρωί!

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 03.12.2023

Την Κυριακη 03/12 πραγματοποιήθηκε στη Ραξα ο 18ος ημιμαραθωνιος 21χλμ. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι: Κατσαμάκας Χρήστος, Κουμαντζέλης Κλεάνθης (2ος ηλικιακής κατηγορίας), Χρήστου Χρήστος, Σβάρνας Αναστάσιος, Καραγιαννίδης Χρήστος, Μυλωνάς Δημήτριος, Λαδοπούλου Κατερίνα, Κουζελέας Δημήτριος. Στον παράλληλο αγώνα των 10 χλμ έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Αργυρούλης Βασίλης, Παπαδημητρίου Μαρία, Μητσιος Παναγιώτης, Κατσάνη Νικολέτα, Καραμάνου Ελένη.

Προκήρυξη: 7ο Gentiki trail 21χλμ και Gentikaki trail 5,1χλμ

 

               Προκήρυξη: 7ο Gentiki trail 21χλμ και Gentikaki trail 5,1χλμ

 

ΚΥΡΙΑΚΗ 18 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2024

1. ΓΕΝΤΙΚΙ TRAIL 21 ΧΛΜ 

• ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ 10:00 

• ΔΙΑΔΡΟΜΗ Η διαδρομή του αγώνα ακολουθεί σηματοδοτημένο μονοπάτι. Η απόσταση είναι 21 χλμ και η θετική υψομετρική +1370μ. 

 ΧΑΡΤΗΣ GARMIN 21ΧΛΜ - ΧΑΡΤΗΣ 21ΧΛΜ STRAVA

• ΟΡΙΟ ΕΓΓΡΑΦΩΝ: 200 ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ 

 

 2. ΓΕΝΤΙΚΑΚΙ TRAIL 5,1ΧΛΜ 

• ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ 10:30 

• ΔΙΑΔΡΟΜΗ Απόσταση 5,1χλμ (μέρος της μεγάλης διαδρομής) και θετική υψομετρική +250μ ΧΑΡΤΗΣ 5ΧΛΜ

• ΟΡΙΟ ΕΓΓΡΑΦΩΝ: 150 ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ 

 ΕΚΚΙΝΗΣΗ-ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: 10 χλμ από τη Λάρισα προς Συκούριο. Από την επαρχιακή οδό Λάρισας-Ευαγγελισμού, δεξιά μετά την INTERCOMM FOODS. ΟΔΗΓΙΕΣ

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι αθλητές έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας. Συνιστάται στους μη έχοντες εμπειρία και πολύ καλή φυσική κατάσταση, να δηλώσουν στη μικρή διαδρομή των 5,1χλμ. 

 

ΕΓΓΡΑΦΕΣ 

Οι εγγραφές θα γίνονται ηλεκτρονικά. 

ΕΓΓΡΑΦΗ

 

Θα λάβετε email επιβεβαίωσης (ελέγξτε και στα ανεπιθύμητα) με τα στοιχεία της εγγραφής σας όπου μπορείτε να παρακολουθείτε εάν έχει επιβεβαιωθεί η πληρωμή σας από το σύνδεσμο της ΠΟΡΕΙΑΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ. 

 Η λήξη εγγραφών είναι την Τρίτη 13 Φεβρουαρίου 2024 ή μέχρι τη συμπλήρωση του ορίου συμμετοχών. 

 ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 

• 21χλμ 14 ευρώ 

• 5,1χλμ 8 ευρώ 

 

ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ: Η πληρωμή του κόστους συμμετοχής του αγώνα μπορεί να γίνει με τους εξής τρόπους. 

1. Με πιστωτική/χρεωστική κάρτα μετά την καταχώρηση της δήλωσης συμμετοχής. 

2. Mε κατάθεση στην ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ 

ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ: ΕΠΩΝΥΜΟ-ΟΝΟΜΑ-ΕΤΟΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ (πχ ΜΑΚΡΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 1975) Σε περίπτωση μεταφοράς από άλλη τράπεζα, θα πρέπει να καταβληθεί και η προμήθεια. Η επιβεβαίωση της εγγραφής με αυτόν τον τρόπο, θα πραγματοποιείται εντός μιας εβδομάδας από την ημερομηνία κατάθεσης. Για καταθέσεις μετά το πέρας της ημερομηνίας λήξης των εγγραφών, οι αθλητές θα πρέπει να προσκομίσουν το αποδεικτικό κατάθεσης στη γραμματεία του αγώνα κατά την παραλαβή του πακέτου εγγραφής. 

ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ 

Αρ. Λογαριασμού: 252/002108-36 

ΙΒΑΝ GR2201102520000025200210836 

ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ ΝΟΜΟΥ ΛΑΡΙΣΑΣ 

3. Στα γραφεία του Συλλόγου με την καταβολή του ποσού, Κάρλας & Λαζαρίδη (Πολιτιστικό Κέντρο Αγ. Γεωργίου), Λάρισα, τις ώρες λειτουργίας όπως ανακοινώνονται στην ιστοσελίδα μας http://www.larisamarathon.gr/ 

Δήλωση συμμετοχής στη φόρμα χωρίς την καταβολή του ποσού, θεωρείται ΜΗ πραγματοποιημένη και ο αθλητής δε θα μπορεί να αναζητήσει το νούμερο στη γραμματεία. 

 

 ΠΑΡΟΧΕΣ: 

Οι παροχές του αγώνα είναι: 

1. Αριθμός συμμετοχής 

2. Αναμνηστικό μετάλλιο 

3. Chip ηλεκτρονικής χρονομέτρησης 

4. Αναμνηστικό τεχνικό t-shirt 

5. Παροχή νερού, ηλεκτρολυτών και μικρογευμάτων στους σταθμούς αλλά και στον τερματισμό. 

 Μετά τον τελευταίο δρομέα θα ακολουθεί έμπειρος συνοδός (σκούπα). 

 

 ΑΠΟΝΟΜΕΣ 

Οι απονομές θα γίνουν στο χώρο της εκκίνησης στις 13:00.

 

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

ΓΕΝΤΙΚΙ TRAIL 21χλμ

Άνδρες ΓΕΝΙΚΗ	Γυναίκες ΓΕΝΙΚΗ
Έως 29 ετών	Έως 29 ετών
30-39	30-39
40-49	40-49
50-59	50+
60-64 65-69
70+

Προϋπόθεση για να γίνει ηλικιακή κατηγορία είναι η συμμετοχή τουλάχιστον τεσσάρων αθλητών/αθλητριών.

ΓΕΝΤΙΚΑΚΙ TRAIL 5,1 χλμ
Γενική Ανδρών, Γενική Γυναικών

 

ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΟΥ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Η παραλαβή των αριθμών συμμετοχής θα γίνεται στα γραφεία του Συλλόγου το Σάββατο 17 Φεβρουαρίου 18:00-20:00. 

 

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
www.larisamarathon.gr
Απόστολος Γούλας: 6932752733
Email: gentikitrail@gmail.com
Γραφεία Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας
Κάρλας & Λαζαρίδη, Πολιτιστικό Κέντρο Αγ. Γεωργίου, Λάρισα

 

 ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 

1. ΓΕΝΙΚΑ: Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να σεβαστούν στο ακέραιο τους κανονισμούς που περιγράφονται παρακάτω. Είναι επίσης υποχρεωμένοι να υπακούσουν στις υποδείξεις των υπεύθυνων του αγώνα. Η μη συμμόρφωση με τους κανονισμούς ή τις υποδείξεις επισύρει την ποινή του αποκλεισμού. Οι κριτές του αγώνα όταν αντιληφθούν παραβάσεις των κανονισμών, τις καταγράφουν και ενημερώνουν τους παραβάτες. Κάθε άλλο εξουσιοδοτημένο πρόσωπο από τη διοργάνωση έχει τη δυνατότητα να καταγράψει επίσης όποια παράβαση υποπέσει στην αντίληψή του και να την υποβάλει προς εξέταση στην Επιτροπή Αγώνα. 

2. ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ: Ο αγώνας των 21χλμ κλείνει στις 15:00 δηλαδή 5 ώρες μετά την εκκίνηση των 21χλμ. Θα υπάρχουν δύο ενδιάμεσα σημεία-όρια χρονικού αποκλεισμού στον αγώνα. Τα σημεία αποκλεισμού ορίστηκαν για την ασφάλεια των ίδιων των αθλητών και για την εύρυθμη διεξαγωγή του αγώνα. Όσοι αθλητές δεν καταφέρουν να περάσουν από αυτά τα σημεία στους χρόνους που αναφέρονται, θεωρούνται άκυροι και μπορούν να συνεχίσουν τον αγώνα μόνο με δική τους ευθύνη και αφού παραδώσουν τον αριθμό τους στους κριτές των σταθμών. Ο 1ος χρόνος αποκλεισμού βρίσκεται στην κορυφή στη 1 ώρα και 45 λεπτά, δηλαδή 11:45, ενώ ο 2ος χρόνος αποκλεισμού είναι στη μέση της διαδρομής στις 2:30 ώρες. Τα όρια αποκλεισμού είναι κοινά για όλες τις κατηγορίες των αθλητών, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Μετά από τη συμπλήρωση του χρόνου που αναφέρεται, οι σταθμοί συνεχίζουν να καταγράφουν τους αθλητές αλλά ως εκπρόθεσμους, και οι αθλητές που καταφθάνουν εκεί έχουν υποχρέωση να παραδώσουν τον αριθμό τους. Οι αθλητές που επιθυμούν, μπορούν να συνεχίσουν τη διαδρομή εκτός συναγωνισμού και με δική τους αποκλειστικά ευθύνη, έχοντας σε κάθε περίπτωση παραδώσει πρώτα τον αριθμό τους. Τέλος, για να θεωρηθεί ένας τερματισμός κανονικός, θα πρέπει να γίνει μέχρι τις 15:00, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, όλων των κατηγοριών. Όσοι αθλητές τερματίσουν εκπρόθεσμα, θα παρουσιαστούν στα επίσημα αποτελέσματα ως "εγκαταλείψαντες". 

3. ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ: Κάθε αθλητής φέρει τον αριθμό αγώνα (bib) πάνω του, τον οποίο και είναι υποχρεωμένος να έχει πάνω σε εμφανές σημείο στην εμπρόσθια όψη της μπλούζας του. Ο αριθμός πρέπει να παραμείνει σε όλη τη διάρκεια του αγώνα χωρίς να διπλωθεί, αποκρύβοντας έτσι οποιοδήποτε στοιχείο αναγράφεται πάνω στον αριθμό (χορηγοί, λογότυπα κλπ). Ουσιαστική αλλοίωση του αριθμού, η οποία ενδέχεται να προκαλέσει σύγχυση στους υπεύθυνους καταγραφής των Σταθμών τιμωρείται με αποκλεισμό. 

4. ΣΗΜΑΝΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ: Η σήμανση της διαδρομής που τοποθετείται από τη Διοργάνωση, είναι προσωρινή, με στόχο την εξυπηρέτηση των αθλητών και μετά τον αγώνα θα αφαιρεθεί. 

5. ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΑ: Απαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη κάθε είδους αντικειμένων κατά μήκος της διαδρομής, όπως πλαστικά μπουκάλια ή οποιοδήποτε άλλο υλικό συσκευασίας στερεάς ή υγρής μορφής τροφής που καταναλώνουν οι αθλητές στη διάρκεια του αγώνα. Σε κάθε σταθμό τροφοδοσίας υπάρχει ειδικός πλαστικός σάκος απορριμμάτων. Όλοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να ρίχνουν απορρίμματα μέσα στο σάκο. Απόρριψη υλικών συσκευασίας ή άλλων μη οργανικών απορριμμάτων σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής πέρα από τα προκαθορισμένα, επισύρει ποινή αποκλεισμού. 

 6. ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ: Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να κινούνται στο μονοπάτι χωρίς να σχηματίσουν ομάδες που εκτείνονται σε πλάτος, εμποδίζοντας έτσι τους αθλητές που θα ήθελαν να προσπεράσουν. Όταν κάποιος αθλητής ειδοποιείται ότι πρέπει να κάνει στην άκρη για να προσπεραστεί, θα πρέπει να παραμείνει στην ανηφορική (εσωτερική) πλευρά της πλαγιάς. 

7. ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ: Η διοργάνωση αναλαμβάνει την τροφοδοσία των αθλητών, υποστηρίζοντάς τους σε πέντε σημεία. 

8. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: Δεν προβλέπεται υποχρεωτικός εξοπλισμός για τους αθλητές αλλά θεωρείται απαραίτητη η χρήση παπουτσιών ορεινού τρεξίματος. Συστήνεται επίσης να έχουν αδιάβροχο ή αντιανεμικό, καπέλο ή σκούφο, γάντια. Η εγκατάλειψη εξοπλισμού κατά μήκος της διαδρομής στα σημεία σταθμών γίνεται με ευθύνη του αθλητή.  

9. ΣΥΝΤΟΜΕΥΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ: Η συντόμευση (κόψιμο) της διαδρομής απαγορεύεται και τιμωρείται με αποκλεισμό. Ο κάθε αγωνιζόμενος έχει την ευθύνη και υποχρεούται να παρακολουθεί προσεκτικά τα προειδοποιητικά σήματα σε συγκεκριμένα τμήματα του μονοπατιού, τα οποία δείχνουν ένα απαγορευμένο κόψιμο/διαδρομή. 

10. ΣΗΜΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ: Οι Σταθμοί Τροφοδοσίας είναι ταυτόχρονα και Σημεία Ελέγχου. Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να έχουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό τους, ώστε να τους καταγράφουν οι κριτές. Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής φορά αντιανεμικό μπουφάν, θα πρέπει φτάνοντας στο Σταθμό Ελέγχου να φροντίσει να επιδείξει τον αριθμό του. Άρνηση επίδειξης του αριθμού σημαίνει αποκλεισμό. Όποιος αθλητής δεν περάσει από έναν σταθμό Ελέγχου θεωρείται άκυρος. 

11. ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ: Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή, το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του. Η απόφαση της επιτροπής ενστάσεων, που απαρτίζεται από τον Διευθυντή Αγώνα, τα μέλη της Τεχνικής Επιτροπής και τους υπεύθυνους σταθμάρχες στη ζώνη ευθύνης των οποίων καταγράφηκε το συμβάν, εκδίδεται το αργότερο μέχρι την ώρα των απονομών και είναι τελεσίδικη. 

12. ΑΣΦΑΛΕΙΑ: Η Επιτροπή αναλαμβάνει να επιτηρήσει τη διαδρομή του αγώνα με εξειδικευμένα στελέχη σε θέματα ασφάλειας, διάσωσης και παροχής ιατρικής βοήθειας στους αθλητές που θα βρεθούν σε ανάγκη. Σε περιπτώσεις όπου το προσωπικό ασφάλειας και οι κριτές υποδείξουν στους αθλητές ότι πρέπει να αλλάξουν κατεύθυνση για λόγους ασφάλειας, οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να υπακούσουν. Άρνηση συμμόρφωσης σημαίνει αποκλεισμό. 

13. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ / ΑΝΑΒΟΛΗ : Αν παραστεί ανάγκη (εξαιρετικά επικίνδυνες καιρικές συνθήκες), οι Διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν τη διαδρομή ή και να αναβάλλουν για μικρό χρονικό διάστημα την εκκίνηση, προκειμένου να μη θέσουν σε κίνδυνο τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών. 

14. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Τα επίσημα (οριστικά) αποτελέσματα του αγώνα δημοσιοποιούνται αρκετές ημέρες μετά τον αγώνα, προκειμένου να γίνει η διασταύρωση των στοιχείων και ο απαραίτητος έλεγχος.

15. ΕΠΑΘΛΑ: Θα δοθούν μετάλλια σε όλους τους αθλητές. Θα δοθούν κύπελλα στους τρεις πρώτους άνδρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες της γενικής κατηγορίας και στους πρώτους άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικιακής κατηγορίας. 

16. ΠΟΙΝΕΣ: Η μοναδική ποινή που επιβάλλεται σε όλα τα παραπτώματα & παραβιάσεις κανονισμού, είναι ο αποκλεισμός/αποβολή. Επιβάλλεται σε: 1) ρύπανση διαδρομής, 2) κοψίματα διαδρομής shortcuts), 3) ανάρμοστη συμπεριφορά προς τους συναθλητές και το προσωπικό της διοργάνωσης, 4) απώλεια αριθμού αθλητή και οποιαδήποτε αντιαθλητική συμπεριφορά. 

17. ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας και οι διοργανωτές του αγώνα δεν ευθύνονται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής, δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που υπάρχουν στο ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι' αυτό το θέμα. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας και οι διοργανωτές του αγώνα αποποιούνται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε σημεία της διαδρομής όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα είναι αυξημένος. 

 18. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ: Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα τροποποίησης των κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα, χωρίς προηγούμενη ενημέρωση. Στο Γεντίκι Trail 7 θα ισχύουν τα μέτρα και οι όροι διεξαγωγής όπως αυτοί ορίζονται από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού κάθε φορά.

Άνοιγμα εγγραφών Γεντίκι Trail 7

Οι εγγραφές για το Γεντίκι Trail 7 καθώς και τον παράλληλο αγώνα Γεντικάκι Trail, 5,1 χλμ έχουν ανοίξει!

Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 18 Φεβρουαρίου 2024

Για εγγραφή και στους δύο αγώνες, πατήστε τον παρακάτω σύνδεσμο.

https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=d09dc364ff076f0926bc5763efe93f34&l=GR

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ ΤΗΝ ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
www.larisamarathon.gr
Απόστολος Γούλας: 6932752733
Email: gentikitrail@gmail.com
Γραφεία Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας
Κάρλας & Λαζαρίδη, Πολιτιστικό Κέντρο Αγ. Γεωργίου, Λάρισα

Συλλογή τροφίμων από το ΣΜΝΛ

 Συλλογή τροφίμων από το ΣΜΝΛ

 Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας το μήνα Δεκέμβριο συλλέγει τρόφιμα (μακαρόνια, ρύζι, ξηρά τροφή κτλ) για να τα διαθέσει στο Κοινωνικό Παντοπωλείο.

Αυτή η καθιερωμένη μας συμβολική κίνηση έχει ως σκοπό τη συμβολή μας στη βοήθεια του τεράστιου έργου των Κοινωνικών Υπηρεσιών της περιοχής μας, ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών.

Τα τρόφιμα θα συλλέγονται στα γραφεία του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στις εξής ημερομηνίες

Τρίτη 19 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00 

Πραγματοποιήθηκε η σημερινή ομαδική προπόνηση

 Πραγματοποιήθηκε η σημερινή ομαδική προπόνηση με τον Κώστα Χουβαρδά! Σήμερα είχαμε τη χαρά να τρέξουμε παρέα με τον φιλοξενούμενό μας Κώστα Χουβαρδά! Μας δόθηκε η δυνατότητα να συζητήσουμε μαζί του για το τρέξιμο και ειδικότερα για τα long run και τις νέες προσεγγίσεις που υπάρχουν σχετικά με αυτό.

Ευχαριστούμε την Ethic Sport για την υποστήριξη στη σημερινή προπόνηση.

Θυμίζουμε χθες διοργανώθηκε από το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, την Ethic Sport και το Medical Project, η παρουσίαση του βιβλίου του.

Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η παρουσίαση του βιβλίου Κ. Χουβαρδά

 Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η παρουσίαση βιβλίου του Κώστα Χουβαρδά!

Η εκδήλωση ξεκίνησε με χαιρετισμό από τον Δημήτρη Καραγιάννη εκ μέρους της Ethic Sport, στη συνέχεια το λόγο πήραν οι Απόστολος Γούλας, πρόεδρος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, και ο Γιώργος Μπασδέκης, Ορθοπεδικός.

Ο Κώστας Χουβαρδάς, παρουσίασε το βιβλίο του, το οποίο αναφέρεται στην προσπάθεια που έκανε να τρέξει σε 7 εβδομάδες, 7 μαραθωνίους κάτω από 3 ώρες. Περιέγραψε πως πέτυχε το στόχο του, ποιο ήταν το κίνητρό του και τι σχέδια έχει για το μέλλον.

Στο τέλος ακολούθησαν ερωτήσεις από το κοινό και ο συγγραφέας υπέγραψε στα βιβλία.

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις του Medical Project.

Την εκδήλωση διοργάνωσαν ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, η Ethic Sport και το Medical Project.

Αύριο στις 9.00 θα πραγματοποιηθεί προπόνηση μαζί με τον Κώστα Χουβαρδά, στη γέφυρα Ναιάδων Νυμφών (στο ύψος του σούπερ μάρκετ ΑΒ Βασιλόπουλος).

Παρουσίαση Βιβλίου Κώστα Χουβαρδά

 Αύριο Σάββατο 16 Δεκεμβρίου στις 19.00 θα γίνει η παρουσίαση του βιβλίου του Κώστα Χουβαρδά. Θα έχουμε τη δυνατότητα να μιλήσουμε μαζί του και να μοιραστούμε την εμπειρία των 7 Μαραθωνίου κάτω από 3 ώρες σε 7 εβδομάδες, γεγονός που τον κατέταξε στο ρεκόρ Guinness.

Η παρουσίαση θα γίνει στις εγκαταστάσεις του The Medical Project.

Την επόμενη ημέρα, Κυριακή 17 Δεκεμβρίου στις 9.00 στη Γέφυρα Ναιάδων Νυμφών (στο ύψος του ΑΒ Βασιλόπουλος)  θα πραγματοποιηθεί ανοιχτή προπόνηση με τον Κώστα Χουβαρδά στη Λάρισα.

Η εκδήλωση γίνεται σε συνεργασία με την Ethicsport και το The Medical Project.

Το Σάββατο η παρουσίαση του βιβλίου του Κ. Χουβαρδά

 Αυτό το Σάββατο 16 Δεκεμβρίου στις 19.00, θα πραγματοποιηθεί η παρουσίαση του βιβλίου του Κώστα Χουβαρδά - Επτά! Η παρουσίαση θα γίνει στις εγκαταστάσεις του The Medical Project.

Την επόμενη ημέρα, Κυριακή 17 Δεκεμβρίου και σε ώρα που θα ανακοινωθεί κατά τη διάρκεια της παρουσίασης βιβλίου, θα πραγματοποιηθεί ανοιχτή προπόνηση με τον Κώστα Χουβαρδά στη Λάρισα.

Η εκδήλωση γίνεται σε συνεργασία με την Ethicsport και το The Medical Project.

Συνεχίζεται η συλλογή τροφίμων από το ΣΜΝΛ

 Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας το μήνα Δεκέμβριο συλλέγει τρόφιμα (μακαρόνια, ρύζι, ξηρά τροφή κτλ) για να τα διαθέσει στο Κοινωνικό Παντοπωλείο.

Αυτή η καθιερωμένη μας συμβολική κίνηση έχει ως σκοπό τη συμβολή μας στη βοήθεια του τεράστιου έργου των Κοινωνικών Υπηρεσιών της περιοχής μας, ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών.

Τα τρόφιμα θα συλλέγονται στα γραφεία του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στις εξής ημερομηνίες

Τρίτη 12 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00

Τρίτη 19 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00 

11 Δεκεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Βουνού

 Η 11η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε το 2003 από τα Ηνωμένα Έθνη ως Διεθνής Ημέρα Βουνού για να αναδείξει τον ζωτικό ρόλο που παίζει το βουνό στη ζωή των ανθρώπων και να υπενθυμίσει στη διεθνή κοινότητα την ευθύνη που έχει για τη διατήρησή του.

Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας γιορτάζει την παγκόσμια ημέρα βουνού!

Τα βουνά καλύπτουν το 1/5 της ξηράς και παρέχουν ζωή στο 1/10 του παγκοσμίου πληθυσμού. Η δασική αποψίλωση συμβάλλει στην οικολογική υποβάθμιση και την απώλεια της βιοποικιλότητας.

Πηγή: https://www.sansimera.gr/worldays/83

© SanSimera.gr

Η 11η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε το 2003 από τα Ηνωμένα Έθνη ως Διεθνής Ημέρα Βουνού για να αναδείξει τον ζωτικό ρόλο που παίζει το βουνό στη ζωή των ανθρώπων και να υπενθυμίσει στη διεθνή κοινότητα την ευθύνη που έχει για τη διατήρησή του.

Τα βουνά καλύπτουν το 1/5 της ξηράς και παρέχουν ζωή στο 1/10 του παγκοσμίου πληθυσμού. Η δασική αποψίλωση συμβάλλει στην οικολογική υποβάθμιση και την απώλεια της βιοποικιλότητας.

Πηγή: https://www.sansimera.gr/worldays/83

© SanSimera.gr

Η 11η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε το 2003 από τα Ηνωμένα Έθνη ως Διεθνής Ημέρα Βουνού για να αναδείξει τον ζωτικό ρόλο που παίζει το βουνό στη ζωή των ανθρώπων και να υπενθυμίσει στη διεθνή κοινότητα την ευθύνη που έχει για τη διατήρησή του.

Τα βουνά καλύπτουν το 1/5 της ξηράς και παρέχουν ζωή στο 1/10 του παγκοσμίου πληθυσμού. Η δασική αποψίλωση συμβάλλει στην οικολογική υποβάθμιση και την απώλεια της βιοποικιλότητας.

Πηγή: https://www.sansimera.gr/worldays/83

© SanSimera.gr

Συγχαρητήρια σε όλους!

 Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας για τη συμμετοχή τους στους αγώνες του Σαββατοκύριακου (Τύρναβο Λάρισα, Ενιπέα, Φιλίππειο, Ψάθα).

Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στο 19ο Ημιμαραθώνιο Τύρναβος Λάρισας βραβεύτηκε ως ο πολυπληθέστερος σύλλογος!

Προσωρινά αποτελέσματα 190ς Τύρναβος Λάρισα

 

21 χλμ

https://races.chronolog.gr/resultsv4.aspx?ev=57ca4039945951ec063fccfbcdc2ae41&c=1&pp=d741

5 χλμ

https://races.chronolog.gr/resultsv4.aspx?ev=57ca4039945951ec063fccfbcdc2ae41&pp=d741&c=0&fbclid=IwAR0tAqxdakBUeGWlNq89TfMAeNI26PDC5rMhaSe-H91qGDW8xhLaqZdVc6Y

Ολύμπια Μονοπάτια 2023 ⚠️ ΑΛΛΑΓΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ⚠️

 

Ολύμπια Μονοπάτια 2023   ΑΛΛΑΓΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

Πραγματοποιήθηκε το γεύμα αποκατάστασης του ΣΜΝΛ

 Πραγματοποιήθηκε χθες Πέμπτη 7.12, το γεύμα αποκατάστασης του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας.

Συζητήσαμε για το τρέξιμο, για τους επόμενους στόχους και ανταλλάξαμε ευχές!

Καλή συνέχεια σε όλους!

Πρόσκληση στην παρουσίαση βιβλίου του Κ. Χουβαρδά

 Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας καλεί το Σάββατο 16 Δεκεμβρίου στις 19.00, όλα τα μέλη και φίλους στην παρουσίαση του βιβλίου του Κώστα Χουβαρδά - Επτά! Η παρουσίαση θα γίνει στις εγκαταστάσεις του The Medical Project.

Την επόμενη ημέρα, Κυριακή 17 Δεκεμβρίου και σε ώρα που θα ανακοινωθεί κατά τη διάρκεια της παρουσίασης βιβλίου, θα πραγματοποιηθεί ανοιχτή προπόνηση με τον Κώστα Χουβαρδά στη Λάρισα.

Η εκδήλωση γίνεται σε συνεργασία με την Ethicsport και το The Medical Project.

Πόσο πρέπει να τρέξετε χωρίς να σταματήσετε για να είστε υγιείς

 Το τρέξιμο, ακόμη και σε μικρές δόσεις, ωφελεί ποικιλοτρόπως την υγεία: από βελτιωμένη υγεία της καρδιάς έως αυξημένη οστική πυκνότητα.

Αλλά ο καθένας έχει διαφορετικό όριο για το πόσα λεπτά θα πρέπει να μπορεί να τρέξει χωρίς να σταματήσει, ανάλογα με το αν τρέχει για χρόνια, ή είναι εντελώς νέος στο σπορ.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 26.11.2023

 Την Κυριακή 26 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε ο 9ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος και ο παράλληλος αγώνας 5 χλμ στην Ξάνθη. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στον αγώνα των 5 χλμ έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο Γκόλτσιος Κώστας.

Την ίδια ημέρα έγινε στη Λάρισα αγώνας για τα παιδιά με χρόνια νοσήματα. Στον αγώνα έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Χατζηγιάννης Γεώργιος (3^ος νικητής ανδρών), Μπέσιος Χρυσοβαλάντης (3^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Ζώης Ράπτης, Παπαδημητρίου Μαρία (3^η νικήτρια γυναικών), Κουμαντζέλης Κλεάνθης (1^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Μητσιος Παναγιώτης, Χρήστου Χρήστος (1^ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Λόλας Τίμος, Καρνάβας Χρήστος, Σφακιανός Νικόλαος, Ζίκκου Μαρία και Καραμάνου Ελένη.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 19.11.2023

 Την Κυριακή 19 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε ο Θεοφίλειος Δρόμος Ορεινού Τρεξίματος στην κοινότητα Ανακασιάς Άνω Βόλου. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβαν μέρος και έτρεξαν επιτυχώς οι Κουμαντζέλης Κλεάνθης (1ος στην ηλικιακή του κατηγορία) και Κατσάνη Νικολέτα.

Φώτης Ζησιμόπουλος: Ασημένιο μετάλλιο στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα 24ωρου τρεξίματος

 Στο βάθρο του Παγκοσμίου πρωταθλήματος 24ωρου τρεξίματος ανέβηκε ο Φώτης Ζησιμόπουλος, ο οποίος κατέκτησε τη δεύτερη θέση στη διοργάνωση που έγινε στην Ταϊπέι.

Συλλογή τροφίμων από το ΣΜΝΛ

 Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας το μήνα Δεκέμβριο συλλέγει τρόφιμα (μακαρόνια, ρύζι, ξηρά τροφή κτλ) για να τα διαθέσει στο Κοινωνικό Παντοπωλείο.

Αυτή η καθιερωμένη μας συμβολική κίνηση έχει ως σκοπό τη συμβολή μας στη βοήθεια του τεράστιου έργου των Κοινωνικών Υπηρεσιών της περιοχής μας, ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών.

Τα τρόφιμα θα συλλέγονται στα γραφεία του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στις εξής ημερομηνίες

Τρίτη 5 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00

Τρίτη 12 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00

Τρίτη 19 Δεκεμβρίου 20.00 με 21.00 

Ενημέρωση από Χειμωνιάτικο Ενιπέα

 Οι εγγραφές για τους αγώνες «Χειμωνιάτικος Ενιπέας» 25χλμ, +1740μ και «Ολύμπια Μονοπάτια» 11χλμ, +540μ εχουν κλεισει οριστικά.

Σας ευχαριστούμε και σας περιμένουμε όλους την Κυριακή 10 Δεκέμβριου 2023 στο Λιτόχωρο! 

Σταθερά στους 10 καλύτερους μαραθωνοδρόμους για το 2023 ο Χρήστος Λάμαρης

 Σταθερά στους 10 καλύτερους μαραθωνοδρόμους για το έτος 2023 ο Χρήστος Λάμαρης.

Μετά και τους τελευταίους μαραθωνίους και τις επιδόσεις σε αυτούς, των Ελλήνων αθλητών, ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Χρήστος Λάμαρης παραμένει στους 10 καλύτερους μαραθωνοδρόμους της Ελλάδας.

Θυμίζουμε ότι ο Χρήστος στο Μαραθώνιο Μέγας Αλέξανδρος τον Απρίλιο του 2023, τερμάτισε σε χρόνο 2.30.01.

Συγχαρητήρια Χρήστο και καλή συνέχεια!

Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα

 Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους, ενώ προσφέρει και πολλά οφέλη υγείας γενικότερα.

Αν και πολλοί αμφισβητούν το κατά πόσο μπορούμε να πετύχουμε απώλεια βάρους περπατώντας, η αλήθεια είναι ότι αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες με σημαντικότερους το βάρος σας και την ταχύτητα βάδισης.

Ωράριο Γραφείων ΣΜΝΛ Τρίτη 28.11.2023

 Την Τρίτη 28.11.2023 τα γραφεία του Συλλόγου θα λειτουργούν από τις 20.00 μέχρι τις 21.00 όπως κάθε Τρίτη.

Υπενθύμιση όσοι αθλητές δεν παρέλαβαν το μετάλλιο από το Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Πάτρας να έρθουν να τα παραλάβουν.

Οι συμμετοχές του Συλλόγου 11-12.11.2023

 

Το Σαββατοκύριακο 11-12/11/2023 πραγματοποιήθηκε ο 40^ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας και η παρουσία των αθλητών και φίλων του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας ήταν, όπως πάντα, πολυάριθμη.

Για μια ακόμα χρονιά πραγματοποιήθηκε ομαδική μετάβαση και διαμονή σε ξενοδοχείο των Αθηνών, ενώ η πολυάριθμη αποστολή κέρδισε τις εντυπώσεις για μια ακόμα φορά.