17/2/19

Με μεγάλη επιτυχία και ρεκόρ συμμετοχών πραγματοποιήθηκε το Γεντίκι Trail 3

Με ρεκόρ συμμετοχών και μεγάλη επιτυχία, πέρασε στην ιστορία η τρίτη διοργάνωση του ορεινού αγώνα Γεντίκι Trail, στο μυστικό βουνό της Λάρισας το Γεντίκι. Με περισσότερους από 200 συμμετέχοντες στο μεγάλο αγώνα των 20 χλμ και περισσότερους από 130 συμμετέχοντες στον αγώνα 5 χλμ έκλεισε η φετινή διοργάνωση και άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις σε όσους συμμετείχαν. Οι αθλητές ήρθαν από όλη την Ελλάδα αλλά και το εξωτερικό ενώ χαρακτηριστική είναι η συμμετοχή της Μαρίας Παναγιώτου από την Κύπρο.
Για την ιστορία στον αγώνα των 20 χλμ η πρώτη τριάδα αθλητών ήταν οι Χριστάνας Αχιλλέας από ΣΔ Τρικάλων/Tecnica με χρόνο 2.00.40, Γκιζλής Αριστείδης από Τρίκαλα με χρόνο 2.01.16 και Καβαρατζής Ελευθέριος από Καρυά Ολύμπου με χρόνο 2.02.38. Στις γυναίκες, η τριάδα ήταν οι Κατσαβού Βούλα από My athelete - chosen team με χρόνο 2.38.46, Γάτσιου Ιφιγένεια από ΣΔΥΑ με χρόνο 2.59.17 και Σιώζου Γεωργία από ΣΔ Ιωαννίνων με χρόνο 3.05.41.
Στον αγώνα των 5 χλμ οι νικητές ήταν οι Πουρνάρας Γιώργος με χρόνο 26.39, Μπέλτσιος Γεώργιος του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας με χρόνο 27.15 και Ζήντρος Αποστόλης με χρόνο 27.27. Στις γυναίκες νικήτριες ήταν οι Παναγιώτου Μαρία του ΑΠΟΕΛ με χρόνο 32.52, Κουτσιμανή Ειρήνη με χρόνο 33.12 και Κουτσιμανή Μαίρη με χρόνο 35.16.
Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας ευχαριστεί όλους όσους συνέβαλαν στην ομαλή διεξαγωγή του αγώνα, όπως Περιφέρεια Θεσσαλίας, Δήμο Τεμπών, Αστυνομικό Τμήμα Τεμπών (Δκτη και προσωπικό), ΕΚΑΒ, ANIMUS, ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟ, τους γιατρούς Βλαχάκη Παναγιώτα, Μπασδέκη Γεώργιο, Γκουτζουρέλα Θάνο και Καραχάλιο Θεόφιλο, ΕΠΟΜΕΑ, Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό, ΕΟΔΥΑ, ΕΟΔ, Υπαίθριο Ζωή. την ομάδα φίλοι Γεντικίου, τους χορηγούς Θερμοσίφωνες - Κουρταλίδης Ιωάννης,  ταβέρνα Νταλάκας, αγροτικός συναιτερισμός Κίσσαβος, Χονδρικό εμπόριο Κουτσιμανής Ηρακλής και ΣΙΑ, ΕΖΑ, Las Ramblas, Οδός Καρπών, Vmax και όλους τους εθελοντές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας.
Επίσης ο αγώνας Γεντίκι Trail 3 είχε και κοινωνική προσφορά μέσα από τη συλλογή τροφίμων για το φιλανθρωπικό φεστιβάλ ο Αη Βασίλης άργησε μια μέρα. 

Τα αποτελέσματα του Γεντίκι Trail 3

16/2/19

Προετοιμασία σταθμών ανεφοδιασμού και παράδοση bib numbers Γεντίκι Trail 3

Σήμερα, Σάββατο 16 Φεβρουαρίου ομάδα εθελοντών ανέβασε τα απαραίτητα για τους σταθμούς ανεφοδιασμού, Σ1, Σ2, Σ5 και Σ6. 
Επίσης το απόγευμα δόθηκαν τα bib numbers σε αθλητές.
Η γραμματεία αύριο θα λειτουργεί για τις όποιες ανάγκες (bib numbers, νέες εγγραφές κτλ) από τις 8 το πρωί μέχρι τις 9.30 στο χώρο εκκίνησης και τερματισμού.
Ο αγώνας των 20 χλμ ξεκινάει στις 10.00 και των 5 χλμ στις 10.30.
Καλούνται οι αθλητές και των δύο αγώνων να έρθουν μέχρι τις 9.30 το αργότερο και πριν κλείσει η γραμματεία για όσους θέλουν να παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής.
Παράκληση για τα αυτοκίνητα να σταθμεύσουν όσο το δυνατό πριν το χώρο εκκίνησης/τερματισμού.









15/2/19

Εθελοντές για αύριο Σάββατο για το Γεντίκι trail

Το Σάββατο το πρωί θα συναντηθούμε ομάδα εθελοντών στις 9:30 στα γραφεία του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας για να ανεβάσουμε τα νερά στον κεντρικό σταθμό κορυφής του αγώνα Γεντίκι Trail. Υπάρχει ανάγκη εθελοντών.

14/2/19

Το γυμναστήριο V-max υποστηρικτής του αγώνα Γεντίκι Trail 3

Το γυμναστήριο V-max είναι φέτος υποστηρικτής του αγώνα Γεντίκι Trail 3.



Αγροτικός Συνεταιρισμός Αγιάς "Ο Κίσσαβος" - Υποστηρικτής του Γεντίκι Trail 3

Ο Αγροτικός Συνεταιρισμός Αγιάς "Ο Κίσσαβος" θα προσφέρει σε όλους τους τερματίσαντες τα διάσημα μήλα Αγιάς!


Αγροτικός Συνεταιρισμός Αγιάς "Ο Κίσσαβος"

1ο χλμ Αγιάς-Αγιοκάμπου
24940 22261

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ - GENTIKI TRAIL 3

Οι μέρες για τον 3ο ορεινό αγώνα Γεντίκι trail 3 έφτασαν!

Λίγες πληροφορίες πριν τον αγώνα:

Η παραλαβή των αριθμών συμμετοχής θα γίνεται 
  • Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 17:00-19:00 στα γραφεία του Συλλόγου 
  • Κυριακή 17 Φεβρουαρίου στο σημείο εκκίνησης 8:00-09:30.
Όλοι οι αθλητές θα πρέπει να υπογράψουν υπεύθυνη δήλωση κατά την παραλαβή του πακέτου συμμετοχής, ενώ για τους ανήλικους που μπορούν να συμμετέχουν στο Γεντικάκι 5χλμ, θα πρέπει να υπογράψουν οι γονείς/κηδεμόνες τους.

ΕΚΚΙΝΗΣΗ: Απέχει 10 χλμ από τη Λάρισα προς Συκούριο. Από την επαρχιακή οδό Λάρισας-Ευαγγελισμού, δεξιά μετά την INTERCOMM FOODS. ΟΔΗΓΙΕΣ 

ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ
GENTIKI 20χλμ 10:00
GENTIKAKI 5χλμ 10:30

Παρακαλούμε τους αθλητές που θα τρέξουν στο Γεντικάκι 5χλμ να βρίσκονται στο χώρο εκκίνησης το αργότερο έως τις 09:30 γιατί έπειτα θα διακοπεί η διέλευση των αυτοκινήτων. 

ΑΠΟΝΟΜΕΣ Οι απονομές των νικητών θα γίνουν στις 14:00 στο χώρο εκκίνησης-τερματισμού.

ΚΑΙΡΟΣ: Την ημέρα του αγώνα προβλέπεται ηλιοφάνεια με μέγιστη θερμοκρασία 13 βαθμούς.

Παρακαλούνται όποιοι αθλητές ενδιαφέρονται για να μετακινηθούν από την πόλη της Λάρισας στο σημείο εκκίνησης του αγώνα να δηλώσουν συμμετοχή μέχρι την Παρασκευή στη διοργάνωση ή στο τηλέφωνο 6932752733 ώστε να γίνει ο αντίστοιχος προγραμματισμός.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
www.larisamarathon.gr
Απόστολος Γούλας: 6932752733
Email: gentikitrail@gmail.com
Γραφεία Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας
Κάρλας & Λαζαρίδη, Πολιτιστικό Κέντρο Αγ. Γεωργίου, Λάρισα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

Ευχαριστούμε θερμά όλους τους χορηγούς που στηρίζουν τον αγώνα μας.


Ιωάννης Κουρταλίδης

ΟΔΟΣ ΚΑΡΠΩΝ ΚΟΥΜΑ 16, Τηλ 2410251986


  



13/2/19

Κοινωνική δράση στο Γεντίκι Trail 3 - Συλλογή τροφίμων

Υπενθυμίζουμε ότι στο πλαίσιο του αγώνα Γεντίκι Trail 3 μαζεύουμε τρόφιμα για το φεστιβάλ ο Αη Βασίλης άργησε μια μέρα.
Το Σάββατο 5 με 7 κατά τη διάρκεια παράδοσης των bib number μπορεί όποιος θέλει να φέρει τρόφιμα.
Επίσης την Κυριακή από τις 8 το πρωί μπορεί όποιος θέλει να φέρνει τρόφιμα στη γραμματεία του αγώνα, μέχρι και το τέλος του αγώνα.

Τρέξιμο vs τζόκινγκ: Τελικά ποιο είναι καλύτερο;

Ερευνητές βρήκαν ότι το έντονο τρέξιμο για λιγότερο από 5’ έχει τα ίδια οφέλη για την καρδιά και τον μεταβολισμό μας με 45’ τζόκινγκ. Και με τις δυο μορφές άσκησης δηλαδή χάνουμε λίπος από τη μέση, αισθανόμαστε ευεξία και ανεβαίνει η διάθεσή μας.
Η διαφορά είναι ότι επιλέγοντας κανείς αυτού του τύπου την άσκηση μεγάλης έντασης χρειάζεται τον μισό χρόνο προπόνησης συγκριτικά με τα παραδοσιακά είδη γυμναστικής. Επομένως, λένε οι επιστήμονες, ίσως έτσι κινητοποιηθούν αρκετοί να ξεκινήσουν να ασκούνται.
«Σχεδόν το 50% των ενηλίκων παρατούν τα προγράμματα γυμναστικής μέσα σε διάστημα 6 μηνών», εξηγούν οι ερευνητές και συνεχίζουν: «Οι περισσότεροι δεν καταφέρνουν να πετύχουν τα 150’ άσκησης την εβδομάδα που συστήνουν οι ειδικοί και η έλλειψη χρόνου αποτελεί την νούμερο 1 αιτία».
Γύρω στο 80% των ανθρώπων «κολλάνε» με τα έντονα προπονητικά προγράμματα, τα οποία έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους. Το αντίστοιχο ποσοστό για όσους κάνουν κάποιο παραδοσιακό είδος άσκησης είναι το 60%.   
Επιπλέον, οι συμμετέχοντες στην έρευνα, οι οποίοι ήταν στην ομάδα που έκανε σπριντ ανέφεραν ότι γυμνάζονταν πολύ περισσότερο από τους υπόλοιπους και πέραν των προπονήσεων.
Στο πλαίσιο της μελέτης συμμετείχαν 90 υγιείς, μη δραστήριοι άνθρωποι ηλικίας 18 ως 60 ετών, οι οποίοι χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες (η πρώτη έκανε ένα έντονο προπονητικό πρόγραμμα και η δεύτερη ένα παραδοσιακό είδος άσκηση, για διάστημα 10 εβδομάδων.

Πηγή: https://www.govastileto.gr

Η ελληνική ζυθοποιία ΕΖΑ υποστηρικτής του αγώνα Γεντίκι Trail 3

Η ελληνική ζυθοποιία ΕΖΑ είναι για μια ακόμα φορά υποστηρικτής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας και συγκεκριμένα  του αγώνα Γεντίκι Trail 3 προσφέροντας στον τερματισμό μπύρες για τους τερματίσαντες.