14/4/21

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19

 Η για καιρό έλλειψη σωματικής άσκησης και γενικότερα η σωματική αδράνεια σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα σοβαρής λοίμωξης Covid-19 και αυξημένο κίνδυνο θανάτου από κορονοϊό, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. Είναι η πρώτη έρευνα που κάνει αυτή τη συσχέτιση με ιδιαίτερη μάλιστα έμφαση, αναδεικνύοντας ένα παραγνωρισμένο παράγοντα κινδύνου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρόμπερτ Σάλις του Ιατρικού Κέντρου Kaiser Permanente της Καλιφόρνια, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής «British Journal of Sports Medicine», ανέλυσαν στοιχεία για 48.440 άτομα με διαγνωσμένη Covid-19 με μέση ηλικία 47 ετών. Σχεδόν τα δύο τρίτα ήταν γυναίκες και ο μέσος δείκτης μάζας σώματος ήταν 31 (παχυσαρκία). Οι μισοί δεν είχαν υποκείμενα νοσήματα, το 18% είχε ένα χρόνιο νόσημα, ενώ το 32% δύο ή περισσότερα.

Οι ασθενείς ταξινομήθηκαν σε κατηγορίες ανάλογα με το βαθμό σωματικής δραστηριότητας τους κατά την προηγούμενη διετία πριν την πανδημία: αδρανείς (0-10 λεπτά την εβδομάδα), μέτρια (11-149 λεπτά) και αρκετή (πάνω από 150 λεπτά την εβδομάδα). Το 15% θεωρήθηκαν αδρανείς, το 7% αρκετά δραστήριοι σωματικά, ενώ οι υπόλοιποι ανήκαν στην ενδιάμεση κατηγορία.

Από το σύνολο των ασθενών, σχεδόν ένας στους δέκα (9%) χρειάσθηκε εισαγωγή σε νοσοκομείο, το 3% εισαγωγή σε μονάδα εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ) και το 2% πέθανε. Διαπιστώθηκε ότι όσοι προηγουμένως ασκούνταν αρκετά, είχαν σημαντικά μειωμένη πιθανότητα να αρρωστήσουν βαριά και να πεθάνουν από Covid-19. Οι πιο αδρανείς σωματικά είχαν υπερδιπλάσιο κίνδυνο εισαγωγής στο νοσοκομείο, σε σχέση με όσους ασκούνταν για περισσότερα από 150 λεπτά εβδομαδιαίως, ενώ είχαν επίσης 73% μεγαλύτερη πιθανότητα εισαγωγής σε ΜΕΘ και 2,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από κορονοϊό.

Αλλά και σε σχέση με τους ασθενείς που προηγουμένως ασκούνταν σε μέτριο βαθμό, οι συστηματικά αδρανείς σωματικά ασθενείς είχαν 20% μεγαλύτερο πιθανότητα νοσηλείας, 10% μεγαλύτερο κίνδυνο εισαγωγής σε ΜΕΘ και 32% μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου από λοίμωξη Covid-19.

«Είναι αξιοσημείωτο ότι η συστηματική σωματική αδράνεια αποτελεί ισχυρότερο παράγοντα κινδύνου για σοβαρή Covid-19 από οποιαδήποτε υποκείμενα νοσήματα και παράγοντες κινδύνου, με εξαίρεση την ηλικία άνω των 60 ετών και τη μεταμόσχευση οργάνου στο παρελθόν. Η σωματική αδράνεια είναι ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου από το κάπνισμα, την παχυσαρκία, το διαβήτη, την υπέρταση, την καρδιαγγειακή νόσο και τον καρκίνο», ανέφεραν οι ερευνητές.

«Συνιστούμε στις Αρχές δημόσιας υγείας να πληροφορήσουν τον πληθυσμό ότι, με εξαίρεση τα εμβόλια και την τήρηση των μέτρων ασφαλείας όπως οι κοινωνικές αποστάσεις και η χρήση μάσκας, η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι πιθανώς το σημαντικότερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να αποφύγουν τη σοβαρή Covid-19 και τις επιπλοκές της. Το μήνυμα αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό με δεδομένα τα εμπόδια για τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια ενός λοκντάουν και των άλλων περιορισμών λόγω πανδημίας», πρόσθεσαν.

«Η μελέτη αποτελεί καμπανάκι αφύπνισης για τη σημασία του υγιεινού τρόπου ζωής και ιδίως της σωματικής δραστηριότητας. Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να νικήσουν την Covid-19, ενώ οι σωματικά αδρανείς τις λιγότερες. Το περπάτημα 30 λεπτά τη μέρα, πέντε μέρες την εβδομάδα, με μέτριο ρυθμό, φαίνεται να δίνει σε κάποιον τρομερή προστασία έναντι της Covid-19. Πιστεύω ότι η άσκηση συνιστά φάρμακο που ο καθένας πρέπει να παίρνει, ιδίως στην εποχή της πανδημίας», τόνισε ο δρ Σάλις.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ


13/4/21

Ιπποκράτειος Αγώνας Δρόμου 2021 - Ακύρωση Αγώνα

 Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας για 2ή χρονιά αποφάσισε, λαμβάνοντας υπόψη τις υγειονομικές συνθήκες που επικρατούν λόγω του COVID19 να ακυρώσει τον Ιπποκράτειο Αγώνα Δρόμου για το 2021.

Θεωρούμε ότι προέχει πάνω απ' όλα η προάσπιση της δημόσιας υγείας και η προστασία της κοινωνίας, της οποίας αποτελούμε ενεργό και αναπόσπαστο κομμάτι.

Ελπίζουμε σύντομα να ξεπεράσουμε την υγειονομική κρίση και να ανταμώσουμε στον αγαπημένο μας αγώνα.

Ο προγραμματισμός μας για τον Ιπποκράτειο Αγώνα Δρόμου γίνεται πλέον για την Κυριακή 8 Μάϊου 2022.






11/4/21

Προπόνηση στην Όλυμπο

 Προπόνηση στον Όλυμπο για τον Νίκο Γκουντούρα.

Όπως ο ίδιος δήλωσε 

'Κυριακή 11/4/2021. Ορειβασία στον Όλυμπο με χιόνι. Βρυσσοπούλες- Κορυφή Σκολιό- Βρυσσοπούλες!'



Οι συμμετοχές του Συλλόγου 11.04.2021

 Στον virtual Olympia Marathon έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο Δημήτρης Γουναράς.

Συγχαρητήρια Δημήτρη!



Έξι Λαρισαίοι στους δρόμους της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας!

 

ΕΞΙ ΛΑΡΙΣΑΙΟΙ ΘΑ ΔΙΑΝΥΣΟΥΝ 800 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ

Έξι Λαρισαίοι στους δρόμους της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας! 

ΝΙΚΟΣ ΑΡΣΕΝΙΟΥ, ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΙΩΤΑΣ, ΦΩΤΗΣ ΘΩΜΑΣ, ΟΥΡΑΝΙΑ ΚΑΡΑΜΑΝΩΛΗ, ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΡΗΓΑ ΚΑΙ ΜΑΡΙΑ ΣΤΑΜΑΤΗ

 Στα χνάρια της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, μιας ιστορικής διαδρομής βρίσκονται έξι Λαρισαίοι έστω και μέσω… εικονικής πραγματικότητας. Ο λόγος για έξι αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Λάρισας που θα πάρουν μέρος στον αγώνα «Εγνατία Οδός» που ήταν και παραμένει μια πρόκληση για πολλούς αφού είναι ένας άθλος 535 Ρωμαϊκών μιλίων δηλαδή 791.2 χλμ.

Στη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία ένας από τους δύο σημαντικότερους δρόμους που κατέληγαν στην πρωτεύουσα Ρώμη ήταν η via Εγνατία, υπερπόντια προέκταση της via Τραϊόνα διαμέσου του λιμένα της Γναφιάς, που διέσχιζε την Ελλάδα μέχρι τον ποταμό Έβρο. Η Εγνατία περνούσε από το Δυρράχιο, το Λυχνιδό, την Ηράκλεια, την Πέλλα, τη θεσσαλονίκη, την Αμφίπολη, τους Φιλίππους, το Τόπειρο, την Μαξιμιανούπολη και την Τραϊανούπολη.

Η Εγνατία κατασκευάστηκε μεταξύ του 146-120 π.Χ., πάνω στα ίχνη ενός αρχαίου, προ Ρωμαϊκού δρόμου που εκτείνονταν ανάμεσα στις Αδριατικές χώρες και στο Αιγαίο. Αργότερα, κατασκευάστηκε η επέκτασή της από τον Έβρο στο Βυζάντιο και τελικά το όνομα ΕΓΝΑΤΙΑ δόθηκε σε όλο το δρόμο, από την Ρώμη μέχρι την Κωνσταντινούπολη, προς τιμή του Ρωμαίου ανθύπατου Γναίου Εγνάτιου που την κατασκεύασε.

Έξι δρομείς, μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας ανταποκρίθηκαν στην πρόκληση και το Larissanet.gr καταγράφει την προσπάθειά τους. Ο Νίκος Αρσενίου, ο Αντώνης Γιώτας, ο Φώτης Θωμάς, η Ουρανία Καραμανώλη, η Ευαγγελία Ρήγα και η Μαρία Σταμάτη βάζουν, σχεδόν καθημερινά, τα αθλητικά τους και διανύουν ένα τμήμα της απόστασης. Ξεκίνησαν εικονικά από το Δυρράχιο και τώρα πλέον διασχίζουν τον Ελλαδικό χώρο. Έχουν περάσει 30 περίπου ημέρες και ο αγώνας τους κρατά ακόμα σε εγρήγορση. Άλλοι δρομείς είναι στην Καβάλα, άλλοι πιο πίσω στη Θεσσαλονίκη αλλά τους ενώνει ο κοινός σκοπός. Ο τερματισμός στους Κήπους στον ποταμό Έβρο.

Η Ουρανία Καραμανώλη

Τα χιλιόμετρα (ή μάλλον τα μίλια) είναι πολλά αλλά όχι ατέλειωτα. Όχι ανέφικτα. Ο αγώνας συνεχίζεται.

Η Μαρία Σταμάτη

Ο Νίκος Αρσενίου
Ο Φώτης Θωμάς

Η κατασκευή της ήταν σύμφωνη με τις προδιαγραφές των άλλων οδών και μπορεί να συνοψιστεί στο χωρίο του Στράβωνα, κατά το οποίο οι Ρωμαίοι «έκοβαν λόφους και δημιουργούσαν ήπιες οδικές κλίσεις, προκειμένου να διέρχονται με ευκολία οι αρμάμαξες», δηλαδή τα βαριά μεταφορικά μέσα της εποχής.

Γιατί όλοι οι δρόμοι οδηγούσαν στη… Ρώμη

Το ελάχιστο πλάτος της via Εγνατία ήταν 10 ρωμαϊκοί πόδες (περίπου 3 μέτρα) το οποίο μεγάλωνε όταν διερχόταν μέσα από μεγάλες πόλεις και ξεπερνούσε τα 5 μέτρα.

Η Εγνατία είχε ανακατασκευασθεί μερικώς πολλές φορές μέχρι το 300 μ.Χ.

Ο Νίκος Αρσενίου και η Ευαγγελία Ρήγα

Η Μαρία Σταμάτη, ο Αντώνης Γιώτας, η Ευαγγελία Ρήγα και ο Νίκος Αρσενίου

Πηγή: www.larissanet.gr

9/4/21

23 Μαίου: η νέα ημερομηνία του trail Φανερωμένης

 Νέα ημερομηνία την Κυριακή 23η Μαίου, προφανώς οριστική, έλαβε το 3ο trail Φανερωμένης Χιλιομοδίου.

 

Σε αυτή τη ρύθμιση προχώρησαν οι οργανωτές,  ο Αλέξανδρος Αθανασόπουλος, «οικοδεσπότης» και διαχειριστής της Freeland  Adventure camp, ο τοπικός Δασικός Συνεταιρισμός και το Σωματείο Εθελοντών Περιβάλλοντος-Πυροπροστασίας «Soste to» εκτιμώντας ότι τις επόμενες 10 ημέρες δεν θα υπάρξει άρση μετακίνησης από νομό σε νομό. Στη βεβαιότητα διεξαγωγής συνηγορούν οι εξαγγελίες για:

  • 19η Απρ άρση απαγόρευσης μετακίνησης  
  • 14η Μαίου έναρξη τουριστικής περιόδου
  • «άνοιγμα» εστίασης μετά το Πάσχα

Ενισχύονται αυτές με τον αναμενόμενο βελτιωμένο δείκτη μη διάδοσης πανδημίας λόγω:

  • της αυξανόμενης ταχύτητας εμβολιασμού
  • της γενίκευσης του προσωπικού test
  • της βελτίωσης των καιρικών συνθηκών

Οι οργανωτές πληροφορούν ότι η πρόσφατη φωτιά ήταν περιορισμένη και δεν έβλαψε ούτε μέτρο των δύο διαδρομών (6 και 21χλμ). Προσθέτουν στο πλούσιο «πακέτο» και τη δυνατότητα ελεύθερης κολύμβησης στις δυό πισίνες που τότε θα λειτουργούν κανονικά.  

Βέβαια ευχαριστούν όλους όσους πραγματοποίησαν την εγγραφή τους… Ο αριθμός τους ξεπέρασε τις προσδοκίες!!! Συνολικά είναι 384 δρομείς και αναλυτικά – 6 χλμ 132, 21 χλμ 252. Η ηλεκτρονική «πύλη» παραμένει ανοικτή για νέες εγγραφές αλλά και για όσους επιθυμούν ακύρωση εγγραφής/επιστροφή χρημάτων. Αυτή τη διαδικασία  μπορούν να την πράξουν γρήγορα, εύκολα και μέσω του ειδικού link εντός του ενημερωτικού e-mail που θα λάβουν άπαντες τις επόμενες ώρες. Ας προσέξουν την τεθείσα προθεσμία έως το τέλος Απριλίου. Θυμίζουμε εδώ την προκήρυξη: https://www.facebook.com/trialchiliomodi/posts/2871980976391728?__tn__=K-R) Ακολουθως έχετε τα λινκ με όσα συνέβησαν στους αγώνες του 2019, εδώ: https://www.runningnews.gr/item.php?id=40317 και του 2020 εδώ:  https://www.facebook.com/trialchiliomodi/videos/2ος-trailφανερωμενης-χιλιομοδιου-23-02-20/2781833405237308/.  

Το επερχόμενο 3ο trail αφιερώνεται στην τεράστια ηθοποιό μας Ειρήνη Παπά – Λελέκου.

 

Επιμέλεια: Ηρακλής Αθανασόπουλος

8/4/21

Συλλυπητήριο μήνυμα για Β. Σεβαστή

 Το ΔΣ και τα μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας εκφράζουν τα συλλυπητήριά τους στους οικείους του Βασίλη Σεβαστή και τους ανθρώπους του ΣΕΓΑΣ. 

Ο Βασίλης Σεβαστής υπηρέτησε χρόνια τον ελληνικό στίβο καθώς διετέλεσε επί σειρά ετών πρόεδρος και γενικός γραμματέας στο ΣΕΓΑΣ.

7/4/21

Οι συμμετοχές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας στον virtual αγώνα Εγνατία Οδός

 Εγνατία οδός

   Ήταν και παραμένει μια πρόκληση. Μια ιστορική διαδρομή. Μπορεί να γίνει τμηματικά. Λόγω των συνθηκών γίνεται, αναγκαστικά, εικονικά. Η ιδέα και η διοργάνωση ήταν του ΑΣ 'ΠΕΡΑ' Θεσσαλονίκης. Ένας αγώνας (Via Egnatia Challenge) 535 Ρωμαϊκών μιλίων (791.2 χλμ) στη διαδρομή της αρχαίας Εγνατίας οδού, ενός βασικού δρόμου της Ρωμαϊκής αυτοκρατορίας. Και το μεγαλύτερο μέρος (της Εγνατίας) στην Ελλάδα. 

   Έξι δρομείς, μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας ανταποκρίθηκαν στην πρόκληση. Ο Νίκος Αρσενίου, ο Αντώνης Γιώτας, ο Φώτης Θωμάς, η Ουρανία Καραμανώλη, η Ευαγγελία Ρήγα και η Μαρία Σταμάτη βάζουν, σχεδόν καθημερινά, τα αθλητικά τους και διανύουν ένα τμήμα της απόστασης. Ξεκίνησαν εικονικά από το Δυρράχιο και τώρα πλέον διασχίζουν τον Ελλαδικό χώρο. Έχουν περάσει 30 περίπου ημέρες και ο αγώνας τους κρατά ακόμα σε εγρήγορση. Άλλοι δρομείς είναι στην Καβάλα, άλλοι πιο πίσω στη Θεσσαλονίκη αλλά τους ενώνει ο κοινός σκοπός. Ο τερματισμός στους Κήπους στον ποταμό Έβρο. 

   Τα χιλιόμετρα (ή μάλλον τα μίλια) είναι πολλά αλλά όχι ατέλειωτα. Όχι ανέφικτα. Ο αγώνας συνεχίζεται.

Αναβολή του αγώνα KISSAVOS MARATHON RACE ‘’ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΚΟΥΜΠΑΡΟΣ’’

 Η οργανωτική επιτροπή του αγώνα  KISSAVOS MARATHON RACE ‘’ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΚΟΥΜΠΑΡΟΣ’’ ανακοινώνει  την  αναβολή  του  αγώνα  που ήταν  προγραμματισμένος  για  την Κυριακή 25-4-2021

Η πορεία της πανδημίας και τα αυστηρά υγειονομικά πρωτόκολλα που έχει ανακοινώσει η πολιτεία καθιστούν αδύνατη την διεξαγωγή του αγώνα τη ως άνω ημερομηνία .Μετά από αυτό αποφασίσαμε την αναβολή του με την ελπίδα την νέα χρονιά ο αγώνας να διεξαχθεί χωρίς περιορισμούς στα αγαπημένα μονοπάτια του Κισσάβου.

Η Οργανωτική επιτροπή επεξεργάζεται μία πρόταση για ένα συμβολικό αγώνα  μίας και μόνης διαδρομής στις αρχές Σεπτέμβρη εφόσον οι συνθήκες το επιτρέψουν.

Με την ευχή η περιπέτεια αυτή να τελειώσει σύντομα ζητούμε την κατανόηση σας και σας ευχόμαστε καλή δύναμη με αισιοδοξία.

6/4/21

06.04.2021 Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού για την Ανάπτυξη και την Ειρήνη - Ιnternational Day of Sport for Development and Peace

 06.04.2021 Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού για την Ανάπτυξη και την Ειρήνη - Ιnternational Day of Sport for Development and Peace! Με την ευχή σύντομα να ανταμώσουμε στη γραμμή εκκίνησης κάποιου αγώνα!



Οι συμμετοχές του Συλλόγου 6.4.2021 virtual edition

 Στον virtual μαραθώνιο της Ολυμπίας - Olympia Virtual Marathon - έτρεξε ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Νίκος Γκουντούρας.

Συγχαρητήρια Νίκο!




Πέντε εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας

 Πέντε εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στον κόσμο, λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας, αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρία (ΕΠΕ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου). Τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30%

μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα. Ο ΠΟΥ έχει ορίσει ελάχιστα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας με βάση την ηλικία. Ωστόσο τουλάχιστον ένας στους τέσσερις ενήλικες δεν τα τηρεί.

Η φυσική δραστηριότητα αναφέρεται σε κάθε μορφή κίνησης που μπορεί να παραχθεί σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, κατά την ενασχόληση στο σπίτι, στην εργασία ή στον ελεύθερο χρόνο του ατόμου και διακρίνεται σε χαμηλής, μέτριας και υψηλής έντασης.

Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας και ιδιαίτερα όταν αυτή είναι συστηματική (π.χ. βάδιση, ποδηλασία, ενασχόληση με αθλήματα) είναι πολυάριθμα και περιλαμβάνουν τη βελτίωση της κατάστασης του καρδιοαναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος, τη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του ατόμου και τον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Η πανδημία περιόρισε τη σωματική δραστηριότητα

Σύμφωνα με την ΕΠΕ, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι ακόμα πιο έντονη μεταξύ των ασθενών με χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, καθώς η δύσπνοια, η μυϊκή αδυναμία και η κατάθλιψη περιορίζουν συχνά τον ασθενή στο σπίτι. Το τελευταίο έτος, η πανδημία της COVID-19 και τα αναγκαία μέτρα περιορισμού (lockdown) που επιβλήθηκαν για τον έλεγχο της μετάδοσης του ιού, οδήγησαν σε ακόμα μεγαλύτερο περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα μεταξύ των ευπαθών ομάδων, όπως είναι οι ασθενείς με χρόνιες πνευμονοπάθειες, με δυσμενείς βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία τους, αναφέρει η ΕΠΕ.

Η φυσική δραστηριότητα, ακόμα και κάτω από αυτές τις ιδιαίτερες συνθήκες είναι αναγκαία. Σύμφωνα με την ΕΠΕ, όταν αυτή συνδυάζεται με θεραπευτική άσκηση,

δηλαδή με εξατομικευμένη, δομημένη και επαναλαμβανόμενη σωματική δραστηριότητα, όπως αυτή που προσφέρει ομάδα εξειδικευμένων επαγγελματιών υγείας στα πλαίσια της πνευμονικής αποκατάστασης, τα αποτελέσματα είναι πολλαπλάσια, με μείωση της συμπτωματολογίας και των παροξύνσεων της νόσου, ελάττωση των ημερών ασθένειας, ενίσχυση της ικανότητας αυτοεξυπηρέτησης και τελικά βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Προβληματική η λειτουργία προγραμμάτων πνευμονικής αποκατάστασης στην Ελλάδα

Στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες τα προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης έχουν ενταχθεί στο δημόσιο σύστημα υγείας και είναι αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπευτικής αντιμετώπισης των ασθενών.

«Δυστυχώς στην Ελλάδα λειτουργούν σε ορισμένα μόνο δημόσια ιδρύματα και δεν αποζημιώνονται, με αποτέλεσμα να είναι διαθέσιμα σε περιορισμένο μόνο αριθμό ασθενών. Επομένως τώρα, εξαιτίας των αρνητικών επιπτώσεων της πανδημίας, η ενίσχυση αυτών των προγραμμάτων είναι περισσότερο αναγκαία από ποτέ», καταλήγει η Επιστημονική Ομάδα «Φυσιολογία & Παθοφυσιολογία του Αναπνευστικού Συστήματος-Πνευμονική Κυκλοφορία-Αποκατάσταση» της ΕΠΕ.

Πηγή protothema.gr

5/4/21

Αλλαγή ημερομηνίας για το Μαραθώνιο Μέγας Αλέξαδρος

 Αλλαγή ημερομηνίας ανακοίνωσε η οργανωτική επιτροπή του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος.

Συγκεκριμένα οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν το διήμερο 25 - 26 Σεπτεμβρίου 2021.

4/4/21

Φαρσαλινοί δρομείς έτρεξαν ένα μαραθώνιο σήμερα το πρωί.

 

Φαρσαλινοί δρομείς έτρεξαν ένα μαραθώνιο σήμερα το πρωί. 

Η ανακοίνωσή τους

'Σήμερα μερικοί από τους δρομείς μας και λέμε μερικοί γιατί λόγω covid δεν επιτρέπεται η συνάθροιση πολλών ατόμων όπως ξέρουμε, τερματίσαμε έναν δύσκολο Μαραθώνιο από Φάρσαλα - Ρευματιά - Δασόλοφο - Θετίδιο - Σκοτούσα - Άγιο Κωνσταντίνο - Χαλκιάδες - Φάρσαλα με βαθμό δυσκολίας σαν του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας και λίγο πιο δύσκολο λόγω της περισσότερης υψομετρικής που τελικά είχε η διαδρομή με +375μ. με απόλυτη επιτυχία και από τους πέντε δρομείς που πήραμε μέρος, καθώς δύο από αυτούς τρέξανε τα 42,2κμ για πρώτη φορά και οι υπόλοιποι με ένα πολύ καλό χρόνο κάτω από 4 ώρες !!!
Συγχαρητήρια σε όλους και καλή αποκατάσταση !!!!
Επίσης να ευχαριστούμε τον δρομέα μας Γάκη Κωνσταντίνο και τον Κύριο Κώστα Αντωνόπουλο για την πολύτιμη βοήθεια τους να μας εφοδιάζουν με Νερά και να μας εμψυχώνουν σε όλη την διαδρομή !!!!!'


Έτρεξε και σχεδίασε την Ελληνική σημαία

 Ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Τάσος Σβάρνας, στη σημερινή του προπόνηση κατάφερε κάτι μοναδικό. Τρέχοντας, χρησιμοποιώντας το ίχνος της εφαρμογής του gps, σχεδίασε την Ελληνική σημαία.

Μάλιστα ο ίδιος αφιέρωσε τη σημερινή προπόνηση στα 200 χρόνια από την Ελληνική επανάσταση.

Συγχαρητήρια Τάσο.



3/4/21

Προπόνηση στον Κίσσαβο

 Προπόνηση στον Κίσσαβο σήμερα! Το τοπίο μοναδικό!






Αναβάλλεται o 12ος Διεθνής Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος

 Με ιδιαίτερη λύπη η Οργανωτική Επιτροπή ανακοινώνει τη ματαίωση της διεξαγωγής του 12ου Διεθνούς Ποσειδώνιου Ημιμαραθώνιου, ο οποίος ήταν προγραμματισμένος για την Κυριακή 25 Απριλίου 2021.

 Η κορύφωση της πανδημίας του κορωνοϊού στην Ελλάδα αλλά και σε όλο τον κόσμο, καθώς και τα υγειονομικά πρωτόκολλα που έχουν θέσει οι αρχές για την διαχείρισή της, καθιστούν απαγορευτική τη διοργάνωση οποιασδήποτε εκδήλωσης μαζικού αθλητισμού. Ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος και οι παράλληλοι αγώνες συγκεντρώνουν κάθε χρόνο στο Πολιτιστικό και Αθλητικό Κέντρο του Δήμου Παλαιού Φαλήρου περισσότερες από 10.000 κόσμου, οπότε αυτήν την περίοδο είναι αδύνατη η πραγματοποίησή τους.

Εξαιτίας της εξέλιξης αυτής, η διεξαγωγή των αγώνων μετατίθεται με φυσική παρουσία σε νέα ασφαλή για την υγεία ημερομηνία, στις 17 Απριλίου 2022.
Όλες οι συμμετοχές που είχαν δηλωθεί για το 2020, θα μεταφερθούν αυτόματα στο επόμενο έτος και τον 13ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο.

Μέχρι τότε, η Διοργάνωση εργάζεται ώστε να προετοιμάσει τη διενέργεια μιας Ειδικής Έκδοσης του Ποσειδωνίου, ενός ψηφιακού (virtual) αγώνα με φιλανθρωπική διάθεση τις ερχόμενες εβδομάδες. Περισσότερες πληροφορίες θα ακολουθήσουν σε νέα ανακοίνωση το επόμενο διάστημα.

Μείνετε συντονισμένοι στην ηλεκτρονική σελίδα του Ποσειδωνίου www.poseidon-athenshalfmarathon.com και στα social media της διοργάνωσης!

Μείνετε ασφαλείς!

ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ & ΑΣΦΑΛΕΙΣ
#POSEIDONAHM
17 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2022

ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ & ΠΑΡΑΛΛΗΛΩΝ ΑΓΩΝΩΝ - ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ 

2/4/21

Αφιερωμένος στον Κολοσσό και στους συμβολισμούς του ο 1ος Rhodes Virtual Marathon

 Δημοσιεύουμε το δελτίο τύπου που μας έστειλε η διοργανώτρια αρχή του Rhodes Virtual Marathon

Αφιερωμένος στον Κολοσσό της Ρόδου και στους συμβολισμούς του ο 1ος Rhodes Virtual Marathon. Ο Κολοσσός της Ρόδου δεν ήταν μόνο ένα έργο απαράμιλλης τέχνης και αισθητικής. Χτίστηκε (περίπου το 293 π.Χ.) ως ευγνωμοσύνη προς τον Θεό Ήλιο, προστάτη του νησιού. Συμβόλιζε την ελευθερία και ανεξαρτησία των Ροδίων και έμεινε στην ιστορία ως ένα από τα επτά θαύματα του αρχαίου κόσμου.

Η τεχνική του αγάλματος ενέπνευσε πολλούς καλλιτέχνες ανά τους αιώνες. Δεν είναι τυχαίο ότι, ο Γάλλος γλύπτης Φρεντερίκ Ωγκύστ Μπαρτολντί (Frédéric Auguste Bartholdi) στην προσπάθεια του να αποτυπώσει με σύγχρονα μέσα το μέγεθος, την τεχνική αλλά και τον συμβολισμό του Κολοσσού της Ρόδου, δημιούργησε το Άγαλμα της Ελευθερίας, το οποίο θεωρείται ένα θαύμα της σύγχρονης τέχνης.

Επιλέξαμε για το μετάλλιο και το μπλουζάκι του πρώτου Rhodes Virtual Marathon αυτό το εμβληματικό έργο της αρχαιότητας γι’ όλους αυτούς τους συμβολισμούς που φέρει, οι οποίοι είναι επίκαιροι όσο ποτέ, ευχόμενοι να στείλει σε όλο τον κόσμο με τη βοήθεια των δρομέων μας, το φως της ελπίδας!

Αφιερώνουμε λοιπόν τον 1ο Rhodes Virtual Marathon στον  Κολοσσό της Ρόδου, σύμβολο ελευθερίας, σύμβολο του μεγαλύτερου αγαθού της ανθρωπότητας!

Όσοι επιλέξουν το ενισχυμένο πακέτο συμμετοχής, θα λάβουν το συλλεκτικό μετάλλιο που θα εκδοθεί για την πρωτότυπη διοργάνωση, όπως επίσης και το μπλουζάκι που φέρουν το σύμβολο του Κολοσσού της Ρόδου!

Οι εγγραφές του αγώνα ξεκίνησαν την Δευτέρα 15 Μαρτίου και θα ολοκληρωθούν την Τετάρτη 5 Μαΐου μέσω της εφαρμογής Sporthive Live/Rhodes Virtual Marathon ή της ιστοσελίδας του Μαραθωνίου Ρόδου rhodesmarathon.gr.

Ο καθένας έχει τη δυνατότητα, με μία μόνο εγγραφή, να τρέξει όσες φορές επιθυμεί την απόσταση και να βελτιώσει την επίδοσή του μέσα στο διάστημα που θα διαρκέσει ο αγώνας.

Το απλό πακέτο περιλαμβάνει:

-Συμμετοχή στον virtual αγώνα και στα αποτελέσματα

-Ηλεκτρονικό δίπλωμα συμμετοχής

Κόστος: Δωρεάν

Το ενισχυμένο πακέτο περιλαμβάνει:

-Συμμετοχή στον virtual αγώνα και στα αποτελέσματα

-Ηλεκτρονικό δίπλωμα συμμετοχής

-Αποστολή αναμνηστικού πακέτου συμμετοχής (μετάλλιο αγώνα, t-shirt και προσωπικός αριθμός συμμετοχής). Η αποστολή των πακέτων συμμετοχής θα πραγματοποιηθεί μετά την ολοκλήρωση του αγώνα.

Κόστος:

10€ για αποστολή του πακέτου εντός Ελλάδας

20€ για αποστολή του πακέτου εκτός Ελλάδας

Ο 1ος Rhodes Virtual Marathon διοργανώνεται από την ΑΜΚΕ Μαραθώνιος Ρόδου, την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Δωδεκανήσου, την Περιφέρεια Ν. Αιγαίου και τον Δήμο Ρόδου (ΔΟΠΑΡ). Μεγάλοι χορηγοί είναι ο όμιλος H Hotels Collection & η Under Armour. Χορηγός φιλοξενίας είναι ο Όμιλος Mitsis Hotels και επίσημοι χορηγοί είναι η Aegean, η Blue Star, η Istorm και η Fibran.

Κοινωνικός σκοπός

Μέρος των εσόδων του αγώνα θα διατεθεί στο Νοσοκομείο για την κάλυψη αναγκών που συνδέονται με την καταπολέμηση της πανδημίας του κορωνοϊού. Η Οργανωτική Επιτροπή του Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου στηρίζει την εκστρατεία για τον περιορισμό των κρουσμάτων της νόσου Covid-19, ενισχύοντας τις προσπάθειες που καταβάλει για την επίτευξη του στόχου αυτού το Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου.  

 

Εκ του γραφείου τύπου


1/4/21

Ρογκάς 2021, ακυρώνεται ο αγώνας για φέτος!

 Αγαπητοί φίλοι μας αθλητές,

Σας ανακοινώνουμε ότι μετά από τη σημερινή συνεδρίαση της οργανωτικής ομάδας, αποφασίστηκε να ακυρωθεί ο φετινός Ρογκάς, εξαιτίας των κακών επιδημιολογικών δεδομένων αυτής της περιόδου στη χώρα μας! Η 3η και τελευταία παράταση είχε προσδιοριστεί για τις 25 Απριλίου, όμως με τις παρούσες συνθήκες είναι απίθανο να υπάρχουν τότε οι προϋποθέσεις για να πραγματοποιηθεί ο αγώνας. Σύμφωνα με τη δέσμευσή μας, αυτή ήταν και η τελευταία παράταση που μπορούσαμε να δώσουμε, ελπίζοντας πως οι συνθήκες θα είχαν βελτιωθεί.

Σήμερα 31 Μαρτίου, η τρέχουσα κατάσταση αλλά και οι προοπτικές βελτίωσης των επιδημιολογικών συνθηκών αλλά και της απελευθέρωσης κοινωνικών δραστηριοτήτων και μετακινήσεων, είναι εξαιρετικά δυσοίωνες και έτσι οδηγηθήκαμε στην απόφαση της οριστικής ακύρωσης του φετινού Ρογκά. Είμαστε βέβαιοι πως τον Ιανουάριο του 2022 οι συνθήκες θα είναι εντελώς διαφορετικές και θα επιτρέψουν την απρόσκοπτη διεξαγωγή του δημοφιλούς χειμωνιάτικου trail στον Όλυμπο. Τις επόμενες ημέρες θα ακυρωθούν όλες οι εγγραφές αθλητών, όπως και οι πληρωμές τους, με τον αντιλογισμό των χρεώσεων που πραγματοποιήθηκαν στις τραπεζικές κάρτες κατά την εγγραφή (ποσό επιστροφής 28 ευρώ). Να σημειωθεί ότι καμία συμμετοχή δεν μπορεί να μεταφερθεί για το 2022.

Ως διοργάνωση, συνεχίζουμε με τις προετοιμασίες για τον φετινό επετειακό 10ο Olympus Mythical Trail, που είναι προγραμματισμένος για την 3η Ιουλίου, με την αισιοδοξία πως σε τρεις μήνες από τώρα η επιδημιολογική κατάσταση θα έχει βελτιωθεί θεαματικά. Ελπίζουμε να μπορέσουμε να τιμήσουμε τότε το θερμό ενδιαφέρον της κοινότητας του ορεινού τρεξίματος, σε έναν από τους σημαντικότερους ultra-trail ελληνικούς αγώνες.  

Με ειλικρινείς χαιρετισμούς

Λιτόχωρο, 31.03.2021

 

Από την Οργανωτική Ομάδα της “Olympus Trails”