21/7/17

Χώρα Σάμος. Αγώνες δρόμου "Μιλτιάδης Χούμας"




                    ΑΓΩΝΕΣ  ΔΡΟΜΟΥ  “ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ  ΧΟΥΜΑΣ” 2017
                              ΠΛΑΤΕΙΑ “ΣΑΜΙΩΝ ΗΡΩΩΝ”   ΧΩΡΑ-ΣΑΜΟΥ
                                             Δ Ε Λ Τ Ι Ο     Τ Υ Π Ο Υ
Την Κυριακή 30 Ιουλίου 2017 στις 7.00 το απόγευμα, γίνονται στη Χώρα Σάμου οι αγώνες δρόμου “Μιλτιάδης Χούμας”. 6 χλμ για τους μεγάλους “Χώρα-Μυτιληνιοί -Χώρα” , και ένα χιλιόμετρο για τα παιδιά.

Είναι η δεύτερη φορά που γίνονται αυτοί οι αγώνες. Ξεκίνησαν  πέρσι τον Ιούλιο 2016, στα πλαίσια των εκδηλώσεων για τα αποκαλυπτήρια της προτομής του Μιλτιάδη Χούμα.

Ήταν μια ιδέα του τρίτου γυιού του καπετάν Μιλτιάδη, του Νίκου Χούμα
(Χώρα Σάμου 1951- Αθήνα 2017).

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 23.7.2017


Την Κυριακή 23 Ιουλίου 2017 θα πραγματοποιηθεί η ομαδική προπόνηση του Συλλόγου. Ώρα εκκίνησης 7:30 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

19/7/17

6ος Ημιμαραθώνιος στη Χίο

6ος Ημιμαραθώνιος στη Χίο και παράλληλοι αγώνες 10,5 χλμ & 5 χλμ για ενήλικες & 1,5 χλμ για παιδιά στις 27/8/2017!     Οι εγγραφές ξεκίνησαν!!

Κυριακή 27 Αυγούστου 2017

Περιγραφή περιοχής που θα γίνει ο αγώνας
Στην ομορφότερη διαδρομή - τον μαγευτικό Κάμπο
Ο Κάμπος, μια από τις πιο όμορφες περιοχές της Χίου, συνιστά ένα μοναδικό οικιστικό σύνολο, όπου συνδυάζεται αρμονικά το εξαίρετο φυσικό τοπίο με ιδιαίτερα τοπικά αρχιτεκτονικά χαρακτηριστικά. Τόπος κατάφυτος από περιβόλια εσπεριδοειδών, διάσπαρτος με παλιά αρχοντικά σπίτια, 6 μόλις χλμ στα Νότια της πόλης της Χίου. Ο Κάμπος έχει κηρυχθεί «ιστορικός τόπος« και «παραδοσιακός οικισμός«, προστατευόμενος από το ΥΠ.ΠΟ.

 Γνωρίστε τον Κάμπο για να αποκτήσετε την αίσθηση της ιστορικής φυσιογνωμίας του νησιού. Η περιοχή είναι εκτεταμένη και οι δρόμοι στενοί και δαιδαλώδεις. Κάθε εποχή προσφέρει μια διαφορετική, αλλά πάντα ενδιαφέρουσα αίσθηση: Την Άνοιξη ευωδιάζουν τα άνθη των περιβολιών, το Φθινόπωρο ειδυλλιακή ατμόσφαιρα με ήπιο καιρό.

17/7/17

Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Την Κυριακή 16 Ιουλίου πραγματοποιήθηκε για 7η χρονιά ο ορεινός αγώνας στο Ξηρολίβαδο. Για μια ακόμα χρονιά οι αθλητές του Συλλόγου έδωσαν εντυπωσιακό παρών στον αγώνα. Συγκεκριμένα έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Παρίσης Γεώργιος και Βασιλείου Βασίλειος.


16/7/17

Χυμός παντζαριού: το ιδανικό συμπλήρωμα για την άσκηση


Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον των επιστημόνων έχουν τραβήξει οι υπερτροφές και τα φυσικά προϊόντα και την επίδραση που έχουν στην αθλητική απόδοση. Το παντζάρι και ο χυμός του είναι μία από αυτές τις υπερτροφές! Τι γνωρίζετε για το παντζάρι;

Θρεπτικά συστατικά παντζαριού

Ο παντζαροχυμός περιέχει υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών. Παρόλα αυτά ο παντζαροχυμός είναι γνωστός για την υψηλή του περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα, βεταϊνη και πολυφαινόλες, ανάμεσά τους η ρεσβερατρόλη και η κερκετίνη.
Πιο συγκεκριμένα, ο βολβός του παντζαριού έχει υψηλή συγκέντρωση σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και ιχνοστοιχεία, όπως το μαγγάνιο και το κάλιο, το οποίο είναι σημαντικό για την ευρυθμία του νευρικού συστήματος και της μυϊκής λειτουργίας. Τα πράσινα φύλλα του παντζαριού είναι εξίσου πλούσια σε θρεπτικές ουσίες. Ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη Β6, το μαγνήσιο, το κάλιο, ο χαλκός και το μαγγάνιο είναι μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτά. Επίσης, καταναλώνοντάς τα προσλαμβάνουμε και υψηλή ποσότητα φυτικών ινών μαζί με βιταμίνη Α, ασβέστιο και σίδηρο. Σκεφτείτε ότι τα φύλλα του παντζαριού περιέχουν περισσότερο σίδηρο από το αγαπητό σπανάκι του Ποπάυ!

Οφέλη παντζαροχυμού

Η σημερινή ομαδική προπόνηση

Και σήμερα τρέξαμε παρέα στην καλοκαιρινή Λάρισα.

15/7/17

Συνταγή για ισοτονικό

          Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια στροφή ενός μέρους της κοινωνίας προς τον λαϊκό μαζικό αθλητισμό και συγκεκριμένα στο τρέξιμο αντοχής. Το δρομικό κίνημα αυξάνεται χρόνο με το χρόνο  όπως και οι επιλογές για συμμετοχή σε αγώνες ποικίλων αποστάσεων. Όσο για τις πληροφορίες στο διαδίκτυο σχετικά με την προπόνηση και την διατροφή είναι πλέον τόσες πολλές που μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση.

            Ένα ζήτημα που έχει απασχολήσει ιδιαίτερα τους δρομείς, τους ποδηλάτες αλλά και άλλους αθλητές που γυμνάζονται συστηματικά και πολύωρα είναι η ενυδάτωση και η σωστή αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών κατά την διάρκεια αλλά και μετά την προπόνηση. Σκοπός του συγκεκριμένου άρθρου είναι η πρόταση μιας απλής, φυσικής και εύγευστης συνταγής για ισοτονικό ρόφημα με συγκεκριμένες αναλογίες συστατικών ώστε να παρέχει στον ασκούμενο τα βασικά συστατικά που χάνει με τον ιδρώτα κατά την άσκηση. Το συγκεκριμένο ρόφημα δεν θεωρείται καλύτερο ή χειρότερο από τα αντίστοιχα του εμπορίου, αλλά προσωπικά θεωρώ δικαίωμα κάθε μέλους μιας κοινωνίας την πρόσβαση στη γνώση, στην κρίση και την ελεύθερη επιλογή του τι φάει, τι θα πιει και πως θα ασκηθεί.

14/7/17

8ος Ιπποκράτειος - VIDEO



Σας παρουσιάζουμε το βίντεο του 8ου Ιπποκράτειου αγώνα δρόμου, για να θυμηθούμε κάποιες από τις μοναδικές στιγμές που ζήσαμε!

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 16.7.2017


Την Κυριακή 16 Ιουλίου 2017 θα πραγματοποιηθεί η ομαδική προπόνηση του Συλλόγου. Ώρα εκκίνησης 7:30 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

13/7/17

Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Για 6η χρονιά πραγματοποιήθηκε ο ορεινός αγώνας Faethon. Ο συγκεκριμένος ορεινός αγώνας γίνεται από τη Θεσσαλική πλευρά του Ολύμπου. Μάλιστα φέτος η διοργάνωση είχε 3 διαδρομές. Οι αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας και φέτος έδωσαν δυναμικό παρών.

Συγκεκριμένα
Στα 44  χλμ έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Κούρτης Νικόλαος, Γραμματικός Δημήτρης, Μπροζιούτης Πέτρος, Φαλτσής Βασίλειος, Γκόλτσιος Κώστας, Χατζής Κώστας και Μπαρμπούτης Αχιλλέας.


Στα 20 χλμ έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Νικολάου Δημήτρης, Νίκου Λεωνίδας, Σαρηγιαννίδης Κώστας, Κουτσονίκος Βασίλης, Γιώτας Αντώνης, Σταμάτη Μαρία, Παπαστεργίου Κώστας και Ωραιόπουλος Χρήστος.

12/7/17

Έκλεισαν οι εγγραφές για το Μαραθώνιο Αθηνών με νέο ρεκόρ!!!

Πριν λίγες ημέρες έκλεισαν και επίσημα οι εγγραφές για τον 35ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών και τα παράλληλα αγωνίσματα των 10 και 5 χλμ. Οι αγώνες θα διεξαχθούν στις 12 Νοεμβρίου. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθηνών και τα παράλληλα αγωνίσματα, είναι το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της χώρας μας, με παγκόσμια εμβέλεια και απήχηση καθώς κάθε χρόνο περισσότεροι από 30.000 αθλητές από όλο τον κόσμο έρχονται στην Αθήνα για να λάβουν μέρος σε κάποιο αγώνισμα. Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας και φέτος θα λάβει μέρος όπως συνηθίζει να κάνει κάθε χρόνο.

Φέτος, για 2η συνεχή χρονιά, οι συμμετοχές του Συλλόγου και στα 4 αγωνίσματα ξεπέρασαν τις 200. Συγκεκριμένα, 210 αθλητές και φίλοι μας δήλωσαν συμμετοχή, ενώ εκπρόθεσμα εξέφρασαν ενδιαφέρων αρκετοί ακόμα. Έτσι αυτό το ρεκόρ καθιστά την αποστολή του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων ως την πολυπληθέστερη αθλητική αποστολή του Νομού μας όλων των εποχών γενικότερα για όλα τα αθλήματα.

Οι αθλητές είναι από όλο το νομό Λάρισας, με συμμετοχές τόσο από Αγιά, Ελασσόνα, Τύρναβο, Αμπελώνα, Φάρσαλα αλλά και την πόλη της Λάρισας.

Γίνεται εύκολα κατανοητό, βλέποντας αυτά τα νούμερα, ότι ο Λαϊκός Μαζικός Αθλητισμός ανθεί στο Νομό Λάρισας, με τους λαϊκούς αγώνες δρόμου να κερδίζουν σε δημοτικότητα και συμμετοχή από την πλευρά του κόσμου. Εξάλλου, το τρέξιμο είναι η πλέον διαδεδομένη μορφή άθλησης παγκοσμίως με πολλαπλά οφέλη για την υγεία των ανθρώπων.

Η μετάβαση για όσους από τους αθλητές το επιθυμούν θα γίνει όπως κάθε χρόνο οργανωμένα με λεωφορείο και διανυκτέρευση στην Αθήνα. Οι λεπτομέρειες κράτησης θέσεων θα ανακοινωθούν μετά τις 15 Αυγούστου.


11/7/17

Επιστημονική αναγνώριση για τον Ιπποκράτειο Αγώνα Δρόμου


Πριν λίγες διοργανώθηκε το διεθνές επιστημονικό συνέδριο Changing Cities III. Ανάμεσα στις δημοσιεύσεις, παρουσιάστηκε και μελέτη για τον Ιπποκράτειο Αγώνα Δρόμου και τις κοινωνικές και οικονομικές προεκτάσεις που έχει για την πόλη της Λάρισας. 

10/7/17

Fageto Vertical Race 2017

Ανήλιο Μετσόβου στις 12 Αυγούστου!

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανηλίου με εμπνευστή και τεχνικό διευθυντή το Νίκο Καλοφύρη διοργανώνει το Σάββατο 12 Αυγούστου και ώρα 18:30 αγώνα ορεινού τρεξίματος με την ονομασία FAGETO VERTICAL RACE μήκους 5.500μ. και 1.300μ. συνολικής υψομετρικής διαφοράς. 

Πρόκειται για έναν απαιτητικό αγώνα καθώς οι αθλητές στα πρώτα 2,5 χιλιόμετρα ανάβασης καλύπτουν 650 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς φτάνοντας στην κορυφή Φατζέτο, για όσους έχουν τρέξει στον Ursa Trail στο 19ο χιλιόμετρο της διαδρομής. Στη συνέχεια ακολουθούν τρία χιλιόμετρα κατάβασης μέχρι το προαύλιο του Ι.Ν. Αγίας Παρασκευής Ανηλίου.

Ο αγώνας δίνει τη δυνατότητα τόσο σε αυτούς που είναι καλοί στην ανάβαση όσο και σε αυτούς που είναι καλοί στην κατάβαση να ανταγωνιστούν με ίσους όρους.

Ο αγώνας ξεκινά από τα 1.000 μέτρα υψόμετρο και φτάνει στα 1.620 μέτρα Κινείται κυρίως μέσα σε πυκνό δάσος κωνοφόρων και οξιάς (fagus). Τις επόμενες μέρες θα ακολουθήσουν περισσότερες λεπτομέρειες.

Δηλώσεις συμμετοχής στο email: kalofiris.nikos@gmail.gr

9/7/17

Η σημερινή ομαδική προπόνηση

Και σήμερα τρέξαμε στον Πηνειό.


8/7/17

4ος Αγώνας δρόμου 10χλμ "Με θεα στο Αιγαίο - Εγγραφές

Για 4η χρονιά θα πραγματοποιηθεί ο λαϊκός αγώνας Αγιόκαμπου συνολικής απόστασης 10 χλμ. την Κυριακή 30 Ιουλίου.

Ώρα εκκίνησης 8:00 το πρωί από το λιμάνι Αγιόκαμπου.

Τερματισμός στη Βελίκα, στο θέατρο Πλατάνια.

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι την Πέμπτη 28 Ιουλίου 12:00 το μεσημέρι.

7/7/17

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 9.7.2017

Την Κυριακή 9 Ιουλίου 2017 θα πραγματοποιηθεί η ομαδική προπόνηση του Συλλόγου. Ώρα εκκίνησης 7:30 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

6/7/17

Αναπάντεχη ομαδική προπόνηση

Απογευματινή παρέα στο ποτάμι!!!!


30 ημέρες έως την έναρξη του Παγκόσμιου πρωταθλήματος στίβου

LONDON 2017

10ος Αγώνας Δρόμου Δαϊκλής 2017

ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ
ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΝΕΣΗ

ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΜΕΣΣΗΝΗΣ

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Οι διοργανωτές προκηρύσσουν τον 10ο Αγώνα Δρόμου Δαϊκλής 2017

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 29 Ιουλίου 2017
ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 19:00
ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Αριστομένη – Διόδια – Στέρνα – Μάνεση
Η διαδρομή είναι 7,5km και ασφάλτινη. Συγκέντρωση αθλητών έως τις 18:00 στο Μάνεση για να μεταφερθούν στην αφετηρία με λεωφορείο.
  
Δηλώσεις συμμετοχής http://sdym.gr/index.php/oi-agones-mas/dilosi-symmetoxis-p έως την Πέμπτη 27/7/17. Θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση. Περιορισμένες εγγραφές την ημέρα του αγώνα.

ΕΠΑΘΛΑ: μετάλλια, κύπελλα στους έξι πρώτους και μετάλλια σε όλους όσους τερματίσουν.
Θα υπάρχει δυνατότητα ντους για τους αγωνιζόμενους και θα ακολουθήσει παραδοσιακό γεύμα με γουρουνοπούλα.
   
ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ: O ιατρικός έλεγχος γίνεται αυτοβούλως από τους συμμετέχοντες, οι ενήλικες παίρνουν μέρος με δική τους ευθύνη και οι ανήλικες με ευθύνη του γονέα τους

5/7/17

5ος ημιμαραθώνιος "Αχίλλειος Άθλος"

Η ημερομηνία διεξαγωγής του 5ου ημιμαραθωνίου Αχίλλειου Άθλου είναι
24 Σεπτεμβρίου 2017.

Περισσότερες πληροφορίες σύντομα στην ιστοσελίδα του Συλλόγου.

4/7/17

Γεντίκι Trail 2

Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας ανακοινώνει ότι ο 2ος ορεινός αγώνας Γεντίκι Trail θα διεξαχθεί την Κυριακή 18 Φεβρουαρίου 2018.




Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Ολοκληρώθηκε ένας από τους πιο δύσκολους αγώνες υπαρασπόστασης της χώρας μας, ο Olympus Mythical Trail. Ο αγώνας είναι συνολικής απόστασης 100 χλμ και γίνεται στον ορεινό όγκο του Ολύμπου. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο αθλητής Κόντης Νίκος.

28/6/17

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 2.7.2017

Την Κυριακή 2 Ιουλίου 2017 θα πραγματοποιηθεί η ομαδική προπόνηση του Συλλόγου. Ώρα εκκίνησης 7:30 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

27/6/17

Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Την Παρασκευή 23 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε με ρεκόρ συμμετοχών στην Αθήνα ο αγώνας SNF. Στον αγώνα των 10 χλμ έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας Ξηροφώτος Αλέξης.

Το Σάββατο 24 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε για 14η χρονιά ο Olympus Marathon, ο μεγαλύτερος αγώνας βουνού στην Ελλάδα. Μάλιστα η φετινή διοργάνωση είχε ρεκόρ συμμετοχών. Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας και φέτος είχε εντυπωσιακή συμμετοχή με αρκετούς αθλητές να τερματίζουν. Συγκεκριμένα οι Φωλίνας Χρήστος, Διαβάτης Κων/νος, Φαλτσής Βασίλειος, Χασιώτης Γεώργιος, Γκαρανές Σταυρος, Παπαγεωργίου Ιωάννης και Δοξαράς Γεώργιος. Σε αυτό το σημείο πρέπει να γίνει ειδική αναφορά στον αθλητή Δοξαρά Γεώργιο ο οποίος έχει λάβει μέρος και στις 14 διοργανώσεις του Olympus Marathon.

Το ίδιο Σάββατο πραγματοποιήθηκε και ο Καραϊσκάκειος δρόμος. Για το Σύλλογό μας έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Βόγιας Ιωάννης (2ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Νικολάου Δημήτρης (3ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Φράγγος Χρήστος (3ος στην ηλικιακή του κατηγορία), Νάτσιος Ανδρέας, Τσαγκούλη Φανή (1η στη γενική γυναικών) και Ντούμος Ευάγγελος.

Την Κυριακή έγινε στα πλαίσια του Olympus Marathon, για πρώτη φορά αγώνας 14 χλμ, Και σε αυτό τον αγώνα οι αθλητές του Συλλόγου έδωσαν εντυπωσιακό παρών. Συγκεκριμένα έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Γκέκας Χαράλαμπος, Βασιλείου Βασίλειος, Παρίσης Γεώργιος και Τσισπαράς Βασίλης.

Την ίδια μέρα ο αθλητής του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, Σβάρνας Γεώργιος, έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς στον αγώνα 23 χλμ που έγινε στην Ερμιόνη Αργολίδος, με την ονομασία Διονύσια Ερμιόνης.

Ενώ στον 3ο αγώνα δρόμου 10 χλμ στη Νεάπολη Κοζάνης έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο Σακαλής Χρήστος.


26/6/17

16ος Δρόμος του Απολλοδώρου

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων “Αιανή 2017, Εκδηλώσεις πνεύματος και άσκησης σώματος”, η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης του ΥΠ.ΠΟ.Α (Αρχαιολογικό Μουσείο Αιανής), ο Δήμος Κοζάνης - Δ.Κ Αιανής και ο Σύλλογος "Φίλοι Μουσείου και Αρχαιοτήτων Αιανής" με τη στήριξη των Συλλόγων της Αιανής

ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΟΥΝ

το Σάββατο 8 Ιουλίου 2017 τον 16ο ΔΡΟΜΟ ΤΟΥ ΑΠΟΛΛΟΔΩΡΟΥ προς τιμή του αρχαίου Αιαναίου δρομέα, στο πλαίσιο των εκδηλώσεων με την επωνυμία «Αιαναία Άθλα».
Ο αγώνας δρόμου επί ανωμάλου εδάφους θα έχει ως αφετηρία το Αρχαιολογικό Μουσείο με πορείες που περιλαμβάνουν περάσματα από το πλατανόδασος του Χάνδακα στη θέση «Γιαννούκα Βρύση» (θέση ιδιαίτερου φυσικού κάλλους), τους αρχαιολογικούς χώρους της αρχαίας πόλης της Αιανής και της βασιλικής νεκρόπολης και τη μεταβυζαντινή Εκκλησία της Αγίας Παρασκευής, για να καταλήξει στην Πλατεία της Αιανής, όπου θα γίνει η απονομή των επάθλων στους τρεις πρώτους νικητές της κάθε κατηγορίας καθώς και το δαφνοστεφάνωμα και η απονομή αναμνηστικών μεταλλίων σε όλους τους συμμετέχοντες.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
α) Αγώνας δρόμου 10.000 μέτρων.
β) Αγώνας δρόμου και δυναμικού βαδίσματος 3.000 μέτρων.
γ) Περιπατητικός, μη αγωνιστικός παιδικός δρόμος 1.000 μέτρων.

25/6/17

Η σημερινή ομαδική προπόνηση

Και σήμερα τρέξαμε παρέα στη ζεστή Λάρισα.

24/6/17

1ος Αγώνας 'Στα χνάρια των ηρώων'

Στις 29 Ιουλίου 2017 ο ΑΠΣ Απόλλων Δ. Αττικής διοργανώνει τον αγώνα υπερ απόστασης 'Στα χνάρια των ηρώων', συνολικής απόστασης 102 χλμ.


23/6/17

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 25.6.2017

Την Κυριακή 25 Ιουνίου 2017 θα πραγματοποιηθεί η ομαδική προπόνηση του Συλλόγου. Ώρα εκκίνησης 8:00 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

22/6/17

11ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων

Την Κυριακή 17 Σεπτεμβρίου θα πραγματοποιηθεί ο 11ος γύρος της Λίμνης Ιωαννίνων.
Περισσότερες πληροφορίες σύντομα.

19/6/17

Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Το Σάββατο 17 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε για 3η φορά ο αγώνας 10 χλμ με την ονομασία "Το πέρασμα του Απόστολου Παύλου" - Αρχαία Πύδνα.Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Ντούμος Ευάγγελος, Παρίσης Γιώργος, Βασιλείου Βασίλης, Φωτιάδης Γιώργος, Μπλάντας Βασίλειος και Σαρηγιαννίδης Κώστας.

Την Κυριακή 18 Ιουνίου έγινε ο 6ος Αγώνας δρόμου στην Κερασιά Κοζάνης συνολικής απόστασης 10 χλμ. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς οι Θώμος Νικος.

8ος Αγώνας "Μονοπάτια των Αρκάδων Ποιμένων"

ΚΥΡΙΑΚΗ 10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2017
(ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΑΝΟΙΞΑΝ)

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Στα  μονοπάτια των
«ΑΡΚΑΔΩΝ ΠΟΙΜΕΝΩΝ» θα γίνει το πρωί της Κυριακής 10 Σεπτεμβρίου 2017  στο ΒΑΛΤΕΣΙΝΙΚΟ ΑΡΚΑΔΙΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΓΟΡΤΥΝΙΑΣ ο 8ος λαϊκός αγώνας βουνού κάτω από το σύνθημα   «ANAτρέχω στην Αρκαδία» που σημειολογεί την επιστροφή στις απλές αξίες της ζωής, τον Ανθρωπισμό και αποτελεί παράλληλα φόρο τιμής σε αυτούς που αγωνίστηκαν για τη ζωή τους και την ελευθερία μας στη μάχη του "Αγιονικόλα" τον Σεπτέμβριο του  1826. Η εκκίνηση θα γίνει στο χώρο του ομώνυμου μοναστηριού (Αγιονοκόλα) αμέσως μετά την καθιερωμένη για την επέτειο σύντομη δοξολογία.
Τον αγώνα διοργανώνει το "ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΒΑΛΤΕΣΙΝΙΚΟΥ" σε συνεργασία τους τους τοπικούς φορείς και την τεχνική υποστήριξη του ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΗΝΑΣ (ΣΔΥΑ) ενώ η συμμετοχή των αθλητών προβλέπεται από πολλά μέρη της Ελλάδος.

18/6/17

Η σημερινή ομαδική προπόνηση

Και αυτή την Κυριακή τρέξαμε παρέα στην κοίτη του ποταμού Πηνειού.



3ος Αγώνας δρόμου "Κοσμάς ο Αιτωλός"

ΘΕΡΜΟ ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑΣ,     19/08/2017
Ο Δήμος Θέρμου
Υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού - Υπεραποστάσεων,
προκηρύσσουν τον 3ο Λαϊκό Αγώνα Δρόμου, που θα πραγματοποιηθεί στο Θέρμο Αιτωλοακαρνανίας το Σάββατο στις 19 Αυγούστου, με την επωνυμία:
3ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΄΄ΚΟΣΜΑΣ Ο ΑΙΤΩΛΟΣ΄΄
Ημερομηνία Αγώνα: 19/08/2017, ημέρα Σάββατο, 18.30
Τόπος διεξαγωγής: Θέρμο Αιτωλοακαρνανίας
Αγωνίσματα:
-Aγώνας 10χλμ. για ενήλικες
-Περιπατητική βόλτα 10 χλμ. πάνω  στην διαδρομή του αγώνα
-Παιδικός αγώνας 1 περίπου χλμ. για παιδιά
Μήκος διαδρομής: 10χλμ.(Το 1,5 χλμ. διεξάγεται σε άσφαλτο, τα 8,5χλμ. διεξάγονται σε βατό και ήπιο χωματόδρομο)
Εκκίνηση αγώνα: Μέγας Δένδρος Αιτωλίας, πλησίον στην οικία του Κοσμά του Αιτωλού. Ο Μέγας Δένδρος, βρίσκεται 3,5χλμ. περίπου έξω και βόρεια από το Θέρμο.

Χυμός παντζαριού: το ιδανικό συμπλήρωμα για την άσκηση

Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον των επιστημόνων έχουν τραβήξει οι υπερτροφές και τα φυσικά προϊόντα και την επίδραση που έχουν στην αθλητική απόδοση. Το παντζάρι και ο χυμός του είναι μία από αυτές τις υπερτροφές! Τι γνωρίζετε για το παντζάρι;

Θρεπτικά συστατικά παντζαριού

Ο παντζαροχυμός περιέχει υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών. Παρόλα αυτά ο παντζαροχυμός είναι γνωστός για την υψηλή του περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα, βεταϊνη και πολυφαινόλες, ανάμεσά τους η ρεσβερατρόλη και η κερκετίνη.
Πιο συγκεκριμένα, ο βολβός του παντζαριού έχει υψηλή συγκέντρωση σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και ιχνοστοιχεία, όπως το μαγγάνιο και το κάλιο, το οποίο είναι σημαντικό για την ευρυθμία του νευρικού συστήματος και της μυϊκής λειτουργίας. Τα πράσινα φύλλα του παντζαριού είναι εξίσου πλούσια σε θρεπτικές ουσίες. Ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη Β6, το μαγνήσιο, το κάλιο, ο χαλκός και το μαγγάνιο είναι μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτά. Επίσης, καταναλώνοντάς τα προσλαμβάνουμε και υψηλή ποσότητα φυτικών ινών μαζί με βιταμίνη Α, ασβέστιο και σίδηρο. Σκεφτείτε ότι τα φύλλα του παντζαριού περιέχουν περισσότερο σίδηρο από το αγαπητό σπανάκι του Ποπάυ!

17/6/17

Αγώνας 10 χλμ 'Με θέα το Αιγαίο'

Ο αγώνας 10 χλμ με την ονομασία 'Με θέα το Αιγαίο' θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 30 Ιουλίου στα παράλια του νομού Λάρισας. Ο αγώνας πραγματοποιείται για 5η χρονιά, με εκκίνηση το λιμάνι Αγιοκάμπου και τερματισμό στη θέση 'πλατάνια' στη Βελίκα.

Περισσότερες πληροφορίες στις επόμενες μέρες.

16/6/17

Καραϊσκάκειος δρόμος 2017



ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΥΡΟΜΜΑΤΙΟΥ << Ο Γ. ΚΑΡΑΪΣΚΑΚΗΣ >> Τ.Κ. 43060 ΤΗΛ/ΦΑΞ 2445097571 Κιν. 6977947689

mail pol.sil.mavr@gmail.com giotisdhm@gmail.com

Ιστοσελίδα www.karaiskakismavrommatiou.blogspot.com

  ΄΄  Έτος  Γ. Καραϊσκάκη 1827-2017,,
50η ΔΙΕΘΝΗ ΓΙΟΡΤΗ  ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ  [  ΚΑΡΑΪΣΚΑΚΕΙΑ  2017 ]
                  Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 18.6.2017

Την Κυριακή 18 Ιουνίου 2017 θα πραγματοποιηθεί η ομαδική προπόνηση του Συλλόγου. Ώρα εκκίνησης 8:00 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

14/6/17

2ος ορεινός αγώνας Κρυόβρυσης Ολύμπου 20χλμ - Pouliana trail 5χλμ

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Κρυόβρυσης Ελασσόνας σε συνεργασία με το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Ν.Λάρισας και υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Θεσσαλίας διοργανώνει την Κυριακή 13 Αυγούστου 2017 τον 2ο Ορεινό Αγώνα τρεξίματος 20 χιλιομετρών στην περιοχή της Κρυόβρυσης Ολύμπου / αγώνα 5 χιλιομέτρων με ονομασία Pouliana Trail καθώς και παιδικό αγώνα 1000 μέτρων για τους μικρούς μας φίλους.

Ώρα εκκίνησης 1000 μέτρων (παιδικός αγώνας): 9.00 πμ.
​Ώρα εκκίνησης 20 χιλιομέτρων: 9.30 πμ.
Ώρα εκκίνησης 5 χιλιομέτρων: 9.45 πμ.

Αφετηρία & Τερματισμός: Κεντρική Πλατεία Κρυόβρυσης

13/6/17

8 λεπτά προπόνηση για όλο το σώμα

2ος Δρόμος ΛΟΥΗΣ ΤΙΚΑΣ και 1ος Άμνιος δρόμος

  Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Λούτρας και ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Ρεθύμνου
  με την υποστήριξη του Τμήματος Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης προκηρύσσουν τον 2ο Δρόμο ΛΟΥΗΣ ΤΙΚΑΣ.


ΣΚΟΠΟΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ: Αγώνας μνήμης και τιμής στο άξιο τέκνο της Λούτρας Ρεθύμνου που για χρόνια έμεινε στην λήθη , ενώ πράγματι έπρεπε να αποτελέι φωτεινό παραδειγμα, δείχνοντας σε όλους μας τους λόγους γιά τους οποίους αξίζει κάποιος να ζεί .
Το μήνυμα που άφησε παρακαταθήκη του ο Ρεθεμνιώτης αγωνιστής, Σήφης Σπαντιδάκης ( Λούης Τίκας στην Αμερική), πρωτεργάτης του αγώνα των ανθρακορύχων στην Αμερική, που πάλεψαν για αθρώπινες συνθήκες δουλειάς και αξιοπρεπή ζωή γι΄αυτούς και τα παιδιά τους  είναι:
"Την ιστορία αξίζει να τη μελετάμε επειδή ακριβώς επαναλαμβάνεται. Τα γεγονότα του παρελθόντος μας δίνουν το μήνυμα για το πώς  πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε στο παρόν και το μέλλον".

Πέραν αυού,  στόχος  αυτού του αγώνα είναι να περάσει το μήνυμα προς όλους τους συμπολίτες μας - ανεξάρτητα από την ηλικία τους-, για συμμετοχή τους σε αθλητικές δράσεις, με την ταυτόχρονη ανάδειξη, μέσα από τον αθλητισμό, της πλούσιας ενδοχώρας του Δήμου Ρεθύμνης, αναδεικνύοντας την ιστορικότητα και την φυσική ομορφιά του τόπου.

Το πρόγραμμα της διοργάνωσης περιλαμβάνει:

Αγώνα Δρόμου:  σε δημόσιο δρόμο απόστασης  10.500 μ.

 Ημερομηνία διεξαγωγής:  Kυριακή 02 Ιουλίου 2017.

12/6/17

Οι συμμετοχές του Συλλλόγου

Την Κυριακή 11 Ιουνίου πραγματοποιήθηκαν αρκετοί αγώνες σε όλη την Ελλάδα. Οι αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έδωσαν δυναμικό παρών σε πολλούς από αυτούς.
Συγκεκριμένα:
Στον ημιμαραθώνιο αγώνα 'Περιβάλλον και Ένοπλες Δυνάμεις', που έγινε στο Ναυτικό Οχυρό Σκαραμαγκά, έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο αθλητής του Συλλόγου Σβάρνας Γεώργιος.
Στον αγώνα τριάθλου που έγινε στο Ναύπλιο έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο αθλητής του Συλλόγου Θώμος Νίκος.
Στον αγώνα city trail που έγινε και φέτος στην Άνω πόλη της Θεσσαλονίκης, συνολικής απόστασης 6 χλμ, έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς η αθλήτρια του Συλλόγου Τσαγκούλη Φανή.
Επίσης, στο Μουρίκιο ορεινό αγώνα που έγινε στο Εμπόριο Κοζάνης οι αθλητές του Συλλόγου έδωσαν δυναμικό παρών, για ακόμα μια χρονιά. Η απόσταση του αγώνα είναι 25 χλμ. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Χατζής Κωνσταντίνος, Ντούμος Ευάγγελος, Παπαστεργίου Κωνσταντίνος, Γουναράς Δημήτριος και Μπροζιούτης Πέτρος.
Και στον ορεινό αγώνα που πραγματοποιήθηκε στην Παυλιανη, συνολικής απόστασης 14 χλμ έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Νάτσιος Ανδρέας, Παρίσης Γιώργος και Βασιλείου Βασίλης.

















5ος Κλεώναιος Αγώνας

5ος ΚΛΕΩΝΑΙΟΣ ΑΓΩΝ
(ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΜΙΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ)

Ο Εξωραϊστικός & Πολιτιστικός Σύλλογος Αρχαίων Κλεωνών ΄΄Ο ΦΩΚΑΣ΄΄
προκηρύσσει τον 5ο Κλεώναιο Αγώνα, με τα εξής αγωνίσματα:
- Διαδρομή 10χλμ.(ακριβής μέτρηση 10.330μ. για ενήλικες), που κινείται επί μικτής διαδρομής(3 χλμ. χωματόδρομος και 7 χλμ. ασφάλτου) &
- Διαδρομή 1,8 χλμ. για παιδιά Δημοτικού, Γυμνασίου και 1ης Λυκείου

- Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο, 1 Ιουλίου 2017

- Τόπος διεξαγωγής: Αρχαίες Κλεωνές Νομού Κορινθίας

- Ώρα διεξαγωγής: 18.30

11/6/17

Σήμερα περπατήσαμε για τον καρκίνο

Σήμερα Κυριακή 11 Μαΐου μετά την καθιερωμένη ομαδική προπόνηση του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας, περπατήσαμε όλοι μαζί, με τα μέλη του Συλλόγου Καρκινοπαθών Λάρισας στην κοίτη του ποταμού Πηνειού.







9/6/17

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 11.6.2017

Την Κυριακή 11 Ιουνίου 2017 θα πραγματοποιηθεί η ομαδική προπόνηση του Συλλόγου. Ώρα εκκίνησης 8:00 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

Μετά την ομαδική προπόνηση ώρα 9 π.μ, θα πραγματοποιηθεί το περπάτημα ενάντια στην απομυθοποίηση των νεοπλασματικών ασθενειών που διοργανώνουν ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας για 2η χρονιά μαζί με το Σύλλογο Καρκινοπαθών Λάρισας και την Περιφέρεια Θεσσαλίας τηνΈτσι, την Κυριακή 11 Ιουνίου το πρωί, θα περπατήσουμε παρέα στην κοίτη του ποταμού Πηνειού.

7/6/17

35ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος Αχαΐας




 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ


Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πάτρας (Σ.Δ.Υ.Πάτρας) και η Περιφέρεια Δυτικής  Ελλάδος διοργανώνουν τον:
“35ο Ημιμαραθώνιο Δρόμο Αχαΐας”
την Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2017
Παράλληλα, θα διεξαχθούν:
·    Αγώνας Δρόμου Υγείας 10 χλμ,
·    Αγώνας Δρόμου 1000 μέτρων για Άτομα με Αναπηρία,
·    Αγώνας Δρόμου 1000 μέτρων για Παιδιά Δημοτικού
Όλοι οι αγώνες θα τελούν υπό την Αιγίδα:
Ø της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ), 
Ø της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Βόρειας Πελοποννήσου και
Ø του Οργανισμού Τοπικής Ανάπτυξης Δυμαίων Δήμου Δυτικής Αχαΐας
Οι αγώνες θα διεξαχθούν σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α) Νομού Αχαΐας και θα είναι αφιερωμένοι στα άτομα με ρευματικές παθήσεις.
1. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΓΩΝΩΝ
Οι Αγώνες θα διεξαχθούν την Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2017
1.1  Ημιμαραθώνιος Αγώνας: