31/8/16

Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Την Κυριακή 28 Αυγούστου πραγματοποιήθηκε για ακόμη μια χρονιά αγώνας 10 χλμ στον Κορινό Πιερίας.  Στον αγώνα έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι Καραζήσης Χρήστος (1ος στη γενική κατάταξη), Μπέλτσιος Γεώργιος (3ος στη γενική κατάταξη).

30/8/16

Διαμονή στην Αθήνα για τον 34ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών

Οι ομαδικές εγγραφές για τον 34ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών και τους παράλληλους αγώνες έχουν ολοκληρωθεί με νέο ρεκόρ συμμετοχών για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας. 

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, θα πραγματοποιηθεί ομαδική μετάβαση και διαμονή στα πλαίσια της συμμετοχής στους αγώνες. Φέτος, λόγω αυξημένης συμμετοχής σε όλα τα αγωνίσματα, υπάρχει μεγαλύτερη ζήτηση για δωμάτια στα ξενοδοχεία. 

Καλούνται λοιπόν όσοι έχουν δηλώσει συμμετοχή με το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας στα αγωνίσματα του Μαραθωνίου και επιθυμούν να κάνουν κράτηση στο ξενοδοχείο, να το δηλώσουν στα γραφεία του Συλλόγου. Η κράτηση θα πραγματοποιηθεί  με την προκαταβολή των 10 ευρώ ανά άτομο η οποία έχει ζητηθεί από το ξενοδοχείο.
Προσοχή! Οι δηλώσεις θα διαρκέσουν μέχρι την Τρίτη 20 Σεπτεμβρίου αλλά ενδέχεται να κλείσουν νωρίτερα εφόσον συμπληρωθούν τα διαθέσιμα δωμάτια.

Τρία χρόνια λειτουργίας έκλεισε η σελίδα του Συλλόγου μας

Σαν σήμερα πριν από τρία χρόνια, στις 30 Αυγούστου 2013, ήταν η πρώτη μέρα λειτουργίας της σελίδας του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας ως ένα νέο μέσο επικοινωνίας για τα μέλη και τους φίλους του. Στόχος της συγκεκριμένης προσπάθειας ήταν να δημιουργήσουμε και να καθιερώσουμε μια μορφή άμεσης και γρήγορης επικοινωνίας για όλους εμάς. Να μπορούμε να ενημερωνόμαστε για όλες τις δρομικές εξελίξεις αλλά και για τις δράσεις του Συλλόγου μας.

Σήμερα, τρία χρόνια μετά, αυτή η προσπάθεια, που έγινε με πολύ μεράκι και πάνω από όλα ανιδιοτελώς, συνεχίζει την πορεία της ενώ συνεχώς εξελίσσεται ακολουθώντας τις ανάγκες του Συλλόγου.


    Ο πρόεδρος                                                                       Η Γεν. Γραμματέας
Απόστολος Γούλας                                                                 Μελίνα Παππά

28/8/16

Η σημερινή ομαδική προπόνηση



Την τελευταία Κυριακή του Αυγούστου τρέξαμε παρέα στην καθιερωμένη ομαδική προπόνηση του Συλλόγου μας. Κάπως έτσι ξεκινά η φετινή προετοιμασία για τον 34ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών.

Παράλληλα σήμερα, συναθλητές μας έτρεξαν σε μια πανέμορφη διαδρομή από το Μεταξοχώρι Αγιάς μέχρι την Ιερά μονή Τιμίου Προδρόμου Ανατολής και πίσω.

Και οι δύο ομάδες ξεκίνησαν στις 7 το πρωί.

27/8/16

1ος Αμφικτυονικός Αγώνας Δρόμου 10χλμ


Προκήρυξη


1ος ΑΜΦΙΚΤΥΟΝΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ
΄΄ΕΥΘΥΜΙΟΣ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ΄΄
Α.Π.Σ ΑΜΦΙΚΤΥΟΝΕΣ ΛΑΜΙΑΣ

Λαμία 23-7-2016



Γενικά
Ο «Α.Π.Σ ΑΦΜΙΚΤΥΟΝΕΣ ΛΑΜΙΑΣ» (Τμήμα Δρομέων και Περιπατητών) μέλος της ΕΟΣΛΜΑ-Υ προκηρύσσει τον « 1ο ΑΜΦΙΚΤΥΟΝΙΚΟ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ, 2016» ''Ευθύμιος Χριστόπουλος’’ σε συνεργασία με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας. Η εκκίνηση του αγώνα θα γίνει από το μνημείο των Θερμοπυλών και ο τερματισμός την Ανθήλη Η απόσταση είναι 10 χιλιόμετρα σε άσφαλτο χωρίς ιδιαίτερα υψομετρικές διαφορές
1. Ημερομηνία Διεξαγωγής Αγώνων

Σάββατο 8 Οκτωβρίου 2016

2 .Ωρα διεξαγωγής 17.30

3. Πρόγραμμα Διαδρομών

Αγώνας Δρόμου 10.000μ.

Εκκίνηση Μνημείο Θερμοπυλών
Τερματισμός πλατεία Ανθήλης

Αγώνας Δρόμου 1000 μ για παιδιά κέντρο Ανθήλης

4.Πληροφορίες – Οργανωτική Επιτροπή
Για περισσότερες πληροφορίες:
Στην επίσημη ιστοσελίδα του αγώνα: http://amfiktiones.blogspot.gr /
Email: amfiktioneslamias@gmail.com
Κατσίφας Γεώργιος, Έφορος Τμήματος Δρομέων-Περιπατητών του «Α.Π.Σ. Αμφικτύονες Λαμίας» (τηλ. 6979- 728 069).
Ρέλλιας Ταξιάρχης, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, προπονητής του «Α.Π.Σ. Αμφικτύονες Λαμίας», (6977 – 966 960).
Το επόμενο διάστημα θα ύπαρξη αναλυτική ανακοίνωση με το πρόγραμμα για τις δηλώσεις συμμετοχής και τις παροχές του αγώνα



Για τον Α.Π.Σ ΑΜΦΙΚΤΥΟΝΕΣ

Ο πρόεδρος
ΚΑΡΜΙΡΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

26/8/16

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 28.8.2016

Την Κυριακή 28.8.2016 θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη ομαδική προπόνηση του Συλλόγου μας. Ώρα εκκίνησης 7:00 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).


Την Κυριακή επίσης θα πραγματοποιηθεί ομαδική προπόνηση στην περιοχή της Αγιάς. Εκκίνηση 07:00 στην κεντρική πλατεία Μεταξοχωρίου μέχρι την Ιερά μονή Τιμίου Προδρόμου Ανατολής Αγιάς και επιστροφή. Η διαδρομή είναι περίπου 30 χιλιόμετρα σε ένα πανέμορφο φυσικό τοπίο. 

Ομαδικές αθλητικές αποστολές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας

Το καλοκαίρι τελειώνει και οι περισσότεροι γυρίζουν από τις καλοκαιρινές τους διακοπές ενώ έχουν αρχίσει την προετοιμασία για τον 34ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών. Το ερώτημα που υπάρχει σε όλους είναι σε ποιους αγώνες να λάβουν μέρος. Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας ανακοινώνει τους αγώνες για τους οποίους υπάρχει ενδιαφέρον από τους αθλητές του και η πρόθεση να πραγματοποιηθεί οργανωμένη αθλητική αποστολή με λεωφορείο. Έτσι μπορούμε όλοι μας να προγραμματίσουμε καλύτερα τη συμμετοχή μας.

Αναλυτικά:

25/8/16

Ομαδική εγγραφή για τον 4ο Αχίλλειο Άθλο

Ενημερώνονται τα μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας ότι άνοιξαν οι εγγραφές για τον 4ο Αχίλλειο Άθλο και τον παράλληλο αγώνα των 5 χλμ. Οι εγγραφές θα διαρκέσουν από Τρίτη 30 Αυγούστου μέχρι Παρασκευή 23 Σεπτεμβρίου, στα γραφεία του Συλλόγου.

Επίσης, όσοι ενδιαφέρονται να μεταβούν στον αγώνα με το λεωφορείο του Συλλόγου καλούνται να δηλώσουν συμμετοχή.

Οι αγώνες είναι ΔΩΡΕΑΝ.

24/8/16

Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Την Κυριακή 21 Αυγούστου πραγματοποιήθηκε στην Κεφαλονιά ο 1ος Αγώνας δρόμου Κουνόπετρας, συνολικής απόστασης 5 χλμ. Στο συγκεκριμένο αγώνα έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο αθλητής Μεταξάς Άγγελος.

Την ίδια μέρα πραγματοποιήθηκε με επιτυχία για 9η χρονιά ο Ορειβατικός Μουρίκιος Δρόμος στο Εμπόριο Κοζάνης. Ο αγώνας ήταν συνολικής απόστασης 25.600 μέτρα. Και φέτος έλαβαν μέρος αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας. Συγκεκριμένα έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι  Μπραβάκης Δημήτρης, Φαλτσής Βασίλης και Χατζής Κωνστανίνος.

21/8/16

Η σημερινή ομαδική προπόνηση

Και αυτή την Κυριακή τρέξαμε παρέα στην κοίτη του ποταμού Πηνειού. 


20/8/16

Ρίο - Μαραθώνιος Ανδρών

Ολοκληρώνονται την Κυριακή 21 Αυγούστου οι Ολυμπιακοί αγώνες του Ρίο της Βραζιλίας. Μάλιστα στο αγώνισμα του μαραθωνίου ανδρών, θα λάβουν μέρος οι Χριστόφορος Μερούσης και Μιχάλης Καλομοίρης. Το αγώνισμα θα ξεκινήσει στις 15:30.

Ομαδική εγγραφή στον 5ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης

Όπως έχει ανακοινωθεί ήδη, οι ομαδικές εγγραφές για τα μέλη του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας για τον 5ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης θα γίνονται από την Τρίτη 23 Αυγούστου μέχρι την Τρίτη 6 Σεπτεμβρίου, στα γραφεία του Συλλόγου με την καταβολή του ποσού συμμετοχής. 
Προηγούμενη ανακοίνωση: http://www.larisamarathon.gr/2016/07/5.html

Όποιος αδυνατεί να έρθει στα γραφεία του Συλλόγου για να πραγματοποιήσει την εγγραφή του, θα πρέπει να καταβάλει το αντίστοιχο ποσό συμμετοχής (βασικό πακέτο ή ενισχυμένο) στον παρακάτω τραπεζικό λογαριασμό.
ΠΡΟΣΟΧΗ! H  κατάθεση θα γίνεται μόνο από την Εθνική τράπεζα για να μην επιβαρύνεται ο κάτοχος με προμήθεια. Στην αιτιολογία αναγράφετε "ονοματεπώνυμο-αγώνας" με αποστολή του αποδεικτικού στο email του Συλλόγου.

ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ
203/616039-52
ΙΒΑΝ GR1401102030000020361603952
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΠΑΠΑ ΜΕΛΙΝΑ

Προσοχή, ο τραπεζικός λογαριασμός ισχύει ΜΟΝΟ για την καταβολή του κόστους εγγραφής των μελών του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Ν. Λάρισας για τον 5ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης.

Θυμίζουμε το κόστος εγγραφής για τους Συλλόγους της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού - Υπεραποστάσεων.

ΤΙΜΕΣ ΕΟΣΛΜΑ-Υ
ΒΑΣΙΚΟ ΠΑΚΕΤΟ
ΕΝΙΣΧΥΜΕΝΟ ΠΑΚΕΤΟ
ΠΛΗΡΕΣ ΠΑΚΕΤΟ
ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
13
38
63
5.000μ
8
33
58

19/8/16

Από την σκλαβιά στον μαραθώνιο


Η απίστευτη ιστορία του Γκουόρ Μαριάλ από το Νότιο Σουδάν

Η προσωπική ιστορία του Γκουόρ Μαριάλ είναι γεμάτη πόνο, αίμα και δάκρυα, από τις πιο δραματικές στη διαδρομή των Ολυμπιακών αγώνων.

Ο 32χρονος αθλητής από το Νότιο Σουδάν θα συμμετάσχει την Κυριακή στην κούρσα του μαραθωνίου στο Ρίο Ντε Τζανέιρο. Δεν έχει ελπίδες διάκρισης, αλλά η ιστορία του είναι μοναδική. Βγαλμένη από τις στάχτες του εμφυλίου πολέμου και της σκλαβιάς! Ναι της σκλαβιάς, καθώς ο Μαριάλ, που ήταν σημαιοφόρος του Νότιου Σουδάν στο Ρίο στην τελετή έναρξης του Μαρακανά, στην πρώτη εμφάνιση της χώρας του σε Ολυμπιακούς, ήταν για χρόνια σκλάβος ενός πολέμαρχου στο Χαρτούμ.

Όσο κι αν φαίνεται απίστευτο, ο Αφρικανός αθλητής έζησε μια ζωή που μοιάζει με ιστορία των σκλάβων του 18ου αιώνα. Στον εμφύλιο πόλεμο της χώρας του ο Μαριάλ έχασε 28 μέλη της οικογένειας του σε μια ανείπωτη τραγωδία. Ο ίδιος έφηβος, γλίτωσε τη ζωή του τρέχοντας για χιλιόμετρα μακριά από το σπίτι του. Δεν μπόρεσε, όμως, να αποφύγει τους διώκτες του, καθώς απήχθη από μια ομάδα παραστρατιωτικών και δούλεψε ως σκλάβος για δύο χρόνια στο σπίτι ενός από τους αρχηγούς της ένοπλης αυτής ομάδας.
Όταν μετά από χρόνια κατάφερε να δραπετεύσει, στην κυριολεξία, από το Σουδάν είχε υποσχεθεί στον εαυτό του πως δεν θα τρέξει ξανά, για να μη θυμάται τις δραματικές ώρες της καταδίωξης του από τη συμμορία των παραστρατιωτικών. Έφθασε όμως στις Ηνωμένες Πολιτείες και εγκαταστάθηκε σε στρατόπεδο φιλοξενίας προσφύγων, όπου ένας από τους υπευθύνους, λάτρης του στίβου, διέκρινε το ταλέντο του και τον έπεισε να ξεκινήσει τις προπονήσεις.
Το 2012 συμμετείχε στους Ολυμπιακούς του Λονδίνου και πάλι στο μαραθώνιο. Του πρότειναν να αγωνιστεί με τη σημαία του Σουδάν, αλλά αρνήθηκε κι έτρεξε ως ανεξάρτητος με τη φανέλα της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής. «Αν δεχόμουν να τρέξω με τη φανέλα του Σουδάν θα πρόδιδα την οικογένεια μου και όλους όσους πολέμησαν και έχασαν τη ζωή τους για την ανεξαρτησία. Τρέχω με τη φανέλα της ΔΟΕ, αλλά στην καρδιά μου είναι η σημαία της πατρίδας μου. Ελπίζω κάποτε να μου δοθεί η δυνατότητα να εκπροσωπήσω επίσημα τη χώρα μου», είχε δηλώσει τότε και τέσσερα χρόνια αργότερα αυτή η ευκαιρία ήρθε στη ζωή του.
Τώρα είναι ευτυχισμένος, που στον αγώνα της Κυριακής η φανέλα του θα γράφει το όνομα του Νότιου Σουδάν, της πατρίδας του. «Είναι μοναδικό το συναίσθημα και δεν μπορεί εύκολα να το καταλάβει κανείς, αν δεν είναι από το Νότιο Σουδάν. Αν δεν γνωρίζεις τη φρίκη που έζησε για χρόνια ο λαός μου, τότε είναι πολύ δύσκολο να καταλάβεις», τόνισε, συνεχίζοντας τις προπονήσεις για τον μαραθώνιο, στην αυλαία των Ολυμπιακών αγώνων του Ρίο.

Το Νότιο Σουδάν απέκτησε την ανεξαρτησία του το 2011, μετά από δύο ολόκληρες δεκαετίες ενός φρικιαστικού εμφυλίου πολέμου με αμέτρητα θύματα. Συγκεκριμένα μέχρι την 9η Ιουλίου του 2011, το Νότιο Σουδάν αποτελούσε μέρος της Δημοκρατίας του Σουδάν. Η περιοχή απέκτησε αρχικά αυτονομία, με βάση την ειρηνευτική συμφωνία που υπογράφηκε στις 9 Ιουλίου του 2005 και με την οποία τερματίστηκε ο δεύτερος σουδανικός εμφύλιος πόλεμος ανάμεσα στο Λαϊκό Απελευθερωτικό Κίνημα του Σουδάν και στην κυβέρνηση του Σουδάν, η οποία εκπροσωπούνταν από το κόμμα του εθνικού κογκρέσου.
Η ένοπλη αυτή σύρραξη ήταν ο εμφύλιος πόλεμος με την μεγαλύτερη διάρκεια στην αφρικανική Ιστορία. Τον Ιανουάριο του 2011 διενεργήθηκε δημοψήφισμα με το οποίο οι πολίτες της περιοχής αποφάσισαν την ανεξαρτητοποίησή τους από την Δημοκρατία του Σουδάν. Στις 9 Ιουλίου 2011 το Νότιο Σουδάν αποσπάστηκε κι έγινε, επιτέλους, ανεξάρτητη χώρα. H περιοχή, όμως, είναι πλούσια σε πετρέλαιο και για αυτό τα μεγάλα συμφέροντα των πολυεθνικών εταιριών ήταν πίσω από το αιματοκύλισμα στη χώρα. Σε μια ακόμη χώρα. Τα συμφέροντα για το «μαύρο χρυσό»

πηγή: 
www.e-daily.gr

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 21.8.2016

Την Κυριακή 21.8.2016 θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη ομαδική προπόνηση του Συλλόγου μας. Ώρα εκκίνησης 7:30 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

18/8/16

Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Το Σάββατο 13 Αυγούστου έγινε στην Κεφαλλονιά ο Λειβαθώνιος αγώνας δρόμου. Ο αγώνας ήταν συνολικής απόστασης 5 χλμ. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο Μεταξάς Άγγελος.

Την Κυριακή 14 Αυγούστου πραγματοποιήθηκε ο 2ος αγώνας δρόμου Βαράσοβας συνολικής απόστασης 12 χλμ. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς η Χατζηλιάδη Ελένη.


Ενώ την ίδια μέρα πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Κρυόβρυση Ολύμπου ορεινός αγώνας τρεξίματος. Στο συγκεκριμένο αγώνα ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έδωσε δυναμικό παρών, ενώ βραβεύτηκε ως ο πολυπληθέστερος Σύλλογος. Για το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι 
Γκουτζουρέλας Νίκος, 
Μπαλογιάννης Νίκος, 
Λάμαρης Ιωάννης, 
Τρέμμας Γιώργος, 
Πλησιώτης Μιχάλης, 
Μπρουζιώτης Πέτρος, 
Φαλτσής Βασίλης, 
Μπραβάκης Δημήτριος, 
Νάτσιος Ανδρέας, 
Χαραχούσος Φώτης, 
Αργυρούλης Ιωάννης, 
Αργυρούλης Βασίλης, 
Καρακώστας Βασίλης, 
Κοκκινόπουλος Κώστας, 
Γουναράς Δημήτριος, 
Δαλακούρας Σπύρος, 
Τολιόπουλος Χάρης, 
Τσαγκούλη Φανή, 
Γκουλιάρας Επαμεινώνδας, 
Ντούμος Ευάγγελος, 
Κοκκινοπούλου Αθανασία, 
Πωποτονάσιος Κώστας, 
Πραττής Νίκος, 
Γεωργαντάς Δημήτριος, 
Γεωργαντάς Αθανάσιος, 
Χατζής Κώστας, 
Κοντονίνας Γιώργος, 
Καλαμπάκας Δημήτρης, 
Αγγελής Κώστας, 
Αγγελής Παναγιώτης, 
Γούλας Απόστολος, 
Παππά Μελίνα, 
Πατσαλιάς Κωστής, 
Καρατέγος Μιχάλης, 
Χαραχούσος Θοδωρής, 
Αλμπαντάκης Κώστας, 
Παρίσης Κώστας, 
Κατσάνη Νικολέτα και 
Αγγελακοπούλου Ιουλία.

17/8/16

1ος Ορεινός αγώνας Κρυόβρυσης - Ευχαριστίες

Η Οργανωτική Επιτροπή του «1ου Ορεινού Αγώνα Κρυόβρυσης Ολύμπου» αισθάνεται την ανάγκη να ευχαριστήσει θερμά όλους όσους συμπαραστάθηκαν στην προσπάθεια μας και συνέβαλαν ώστε να στεφθεί με απόλυτα επιτυχία η φετινή διοργάνωση του αγώνα. Ευχαριστήσουμε θερμά τον Μέγα Χορηγό, την εταιρεία PFS (Παπαγεωργίου Food Service ABEE). Επίσης την Περιφέρεια Θεσσαλίας, τον περιφερειάρχη κ. Κώστα Αγοραστό και ιδιαίτερα τον αντιπεριφερειάρχη κ. Θανάση Παιδή, το Σύλλογο Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας και τον πρόεδρο κ. Αποστόλη Γούλα , όλους τους κατοίκους και εθελοντές, ιδιαίτερα τους Χρήστο Αγιάννη, Νίκο Κολοβό, Αχιλλέα Καλογερόπουλο, Βασίλη Παπαγιάννη, Κώστα Κουτσούκη, Γιάννη Αργυρούλη, τον Πιτένη Σιόκα απο faethon Olympus marathon, το χοροδιδάσκαλο Βασίλη Ζιώγα, την ΕΠΟΜΕΑ και όλα τα μέλη του ΧΟΣ «Μύτικας».
Σας ευχαριστούμε πολύ όλους !!! Καλή αντάμωση!!!

16/8/16

7ος Αγιωργίτικος δρόμος 12,3χλμ

Προκήρυξη αγώνα 2016

Ο δήμος Νεμέας και ο νεοσύστατος ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΝΕΜΕΑΣ προκηρύσσουν τον 7ο Αγιωργίτικο δρόμο, μήκους 12.300μ και αγώνα 1.200μ για μαθητές δημοτικού - γυμνασίου.

Κόστος συμμετοχής
Το κόστος συμμετοχής για τον αγώνα των 12,3 χλμ είναι 5 €. 

Τόπος διεξαγωγής και ώρα εκκίνησης
Η διεξαγωγή του αγώνα θα γίνει το Σάββατο 27 Αυγούστου 2016, με σημείο εκκίνησης-τερματισμού για τον αγώνα των 12,3 χλμ το Δημαρχείο Νεμέας και ώρα έναρξης 6:30 μ.μ. Ο αγώνας των 1,2 χλμ θα εκκινήσει στις 6:10 μ.μ στο Δημαρχείο της Νεμέας (θα δοθεί ξεχωριστή εκκίνηση για μαθητές δημοτικού - γυμνασίου).

Ιατρικές εξετάσεις
Όλοι οι ενδιαφερόμενοι λαμβάνουν μέρος με δική τους ευθύνη. Οι διοργανωτές θα φροντίσουν για την παρουσία ιατρού, ώστε να παρασχεθούν οι πρώτες βοήθειες κατά την διεξαγωγή του αγώνα, αν αυτό απαιτηθεί.

Περιγραφή διαδρομής 12,3 χλμ
Ο αγώνας χαρακτηρίζεται αντοχής, γι’ αυτό οι αθλητές καλούνται να είναι κατάλληλα προετοιμασμένοι.
Η διαδρομή δεν έχει μεγάλη δυσκολία. Από τα 12.300μ. τα 4000μ είναι σε χωμάτινο έδαφος ενώ τα υπόλοιπα σε άσφαλτο με μικρές υψομετρικές κλίσεις.
Ανάλυση Διαδρομής: Τα πρώτα 1,7 χλμ είναι μέσα στην πόλη της Νεμέας. Στην αρχή της διαδρομής υπάρχει ελαφρά ανηφορικό τμήμα 150 μ και συνεχίζουμε σε σχεδόν επίπεδη διαδρομή.
Στο 3,2 χλμ αφήνουμε την άσφαλτο και μπαίνουμε δεξιά σε αγροτικό δρόμο για 1,17 χλμ.  Στο 3,8 χλμ μπαίνουμε πάλι σε άσφαλτο για 430 μ και στο προσκυνητάρι στρίβουμε δεξιά ακολουθώντας μια πανέμορφη χωμάτινη διαδρομή για 3,2 χλμ μέσα απο τους αμπελώνες της Νεμέας. Στο 7ο χλμ αφήνουμε το χωματόδρομο και επιστέφουμε στη Νεμέα μέσα απο μια ασφάλτινη αλλά καταπράσινη διαδρομή.


Έπαθλα
Οι απονομές στους νικητές του αγώνα θα γίνουν 08:30 μ.μ. ενώ ως ώρα λήξης του αγώνα ορίζεται η 09:00 μ.μ. Στους τρεις πρώτους άνδρες και γυναίκες θα δοθούν κύπελλα. Στους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια. Οι συμμετέχοντες στη συνέχεια στις 09:30 θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν συναυλία με τουςΔιονύση ΤσακνήΓιάννη Μηλιώκα και Μαρία Ακριβού στα πλαίσια του προγράμματος "Πολιτιστικό Καλοκαίρι Δήμου Νεμέας".

Εγγραφές
Οι εγγραφές των αθλητών μπορούν να γίνουν συμπληρώνοντας την ακόλουθη Φόρμα Εγγραφής Η πληρωμή του ποσού συμμετοχής θα γίνει την ημέρα του αγώνα με την παραλαβή του αριθμού. Όριο για τις εγγραφές είναι οι 300 συμμετοχές.
Οι εγγραφές για τον παιδικό αγώνα θα γίνουν την ημέρα του αγώνα.
Μπορείτε να ενημερώνεστε για οτιδήποτε αφορά τον αγώνα από το ιστολόγιο http://nemearunners.blogspot. grκαθως και στα εξης τηλέφωνα:

Γκόφας Παναγιώτης 6956632105
Μαλησιώρης Ιωάννης 6972703908

Η διοργανώτρια επιτροπή

13/8/16

Ρίο - Μαραθώνιος γυναικών

Το αγώνισμα του Μαραθωνίου θα διεξαχθεί την Κυριακή 14/8 για τις γυναίκες όπου έχουμε τρεις ελληνικές συμμετοχές, τη Σοφία Ρήγα, τη Ράνια Ρεμπούλη και την Παναγιώτα Βλαχάκη.
Ο αγώνας ξεκινάει στις 15.30 ώρα Ελλάδος.


Καλή επιτυχία!!!

Υψηλάντειος αγώνας δρόμου 2016


ΥΨΗΛΑΝΤΕΙΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 2016 ΚΑΙ ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 11 Σεπτεμβρίου 2016, 11:00 πμ
ΤΟΠΟΣ: Νέα Τραπεζούντα Πιερίας

ΑΠΟΣΤΑΣΗ:  10.000 μέτρων(τρέξιμο αγωνιστικού χαρακτήρα) & 5.300 μέτρων (περπάτημα μη αγωνιστικού χαρακτήρα)
ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ: 1) Μορφωτικός Ποντιακός Σύλλογος Νέας Τραπεζούντας Πιερίας "Αλέξανδρος Υψηλάντης", 2) Οργανισμός Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού και Πρόνοιας (ΟΠΠΑΠ) του Δήμου Κατερίνης και 3) Περιφέρεια Κ. Μακεδονίας, Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας.
Υποστηρικτής του αγώνας είναι ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Δρομέων Πιερίας “ΖΕΥΣ”.
Οι συμμετοχές θα περιοριστούν στις 300 και θα δοθεί προτεραιότητα στον αγώνα δρόμου.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ: Ως αφετηρία και τερματισμός ορίζεται η κεντρική πλατεία Νέας Τραπεζούντας. Το τερέν περιλαμβάνει άσφαλτο (κυρίως) και χαλίκι. Η διαδρομή είναι ευχάριστη αλλά και ιδιαίτερα απαιτητική καθώς συμπεριλαμβάνει συχνές υψομετρικές αυξομειώσεις. Η υψομετρική διαφορά του αγώνα ανέρχεται σε +155 μέτρα.
Συγκεκριμένα: τα πρώτα 2,5 χιλιόμετρα είναι ελαφρώς κατηφορικά έως πολύ κατηφορικά και παρέχουν στους συμμετέχοντες δρομείς την ευκαιρία μιας καλής προθέρμανσης. Μετά, και έως τα 3,2 χλμ ακολουθεί μία μάλλον απότομη ανηφόρα και οι αθλητές κατευθύνονται προς την Σεβαστή. Από τα 3,2 έως 6,7 χλμ (κατεύθυνση προς Κορινό και Κάτω Άγιο Ιωάννη) η διαδρομή είναι επίπεδη και κατηφορική και οι αθλητές κινούνται έχοντας μία πανέμορφη θέα του Ολύμπου. Πριν την είσοδο των αθλητών στον Κάτω Άγιο Ιωάννη τους περιμένει μία δύσκολη αλλά σύντομη ανηφόρα 250 μ. Μετά την ανηφόρα αυτήν οι αθλητές κινούνται περιφερειακά του Κάτω Άγιου Ιωάννη και έως το 8,8 χλμ η διαδρομή είναι κατηφορική και επίπεδη. Οι αθλητές θα πρέπει να αποθηκεύσουν δυνάμεις για τα τελευταία 1200 μ (αφήνοντας τον Κάτω Άγιο Ιωάννη και κατευθυνόμενοι προς στην Νέα Τραπεζούντα) καθώς αυτά είναι συνεχόμενη ανηφόρα! Τα τελευταία 150 μ προς την κεντρική πλατεία Νέας Τραπεζούντας είναι επίπεδα.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΙΚΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ: Η διαδρομή δεν έχει αγωνιστικό χαρακτήρα. Ως αφετηρία και τερματισμός ορίζεται η κεντρική πλατεία Νέας Τραπεζούντας. Το τερέν περιλαμβάνει αποκλειστικά άσφαλτο. Η διαδρομή είναι ευχάριστη, χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις και δίνει την ευκαιρία στους συμμετέχοντες να εξοικειωθούν με τους αγώνες δρόμου και να γνωρίσουν τα χωριά του Κάτω Αγίου Ιωάννη και της Νέας Τραπεζούντας.
Συγκεκριμένα: τα πρώτα 2 χλμ της διαδρομής είναι κατηφορικά. Ακολουθούν 500 μ χωρίς υψομετρικές διαφορές και μία απότομη ανηφόρα 250 μ πριν την είσοδο των περιπατητών στον Κάτω Άγιο Ιωάννη. Οι περιπατητές εισέρχονται στον Κάτω Άγιο Ιωάννη και διασχίζουν τον κεντρικό δρόμο του χωριού πριν πάρουν την ανηφόρα μήκους 1 χλμ που θα τους οδηγήσει στην κεντρική πλατεία της Νέας Τραπεζούντας για να τερματίσουν.
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Ορίζεται στα 5 ευρώ (είτε για τον αγώνα δρόμου, είτε για την περιπατητική διαδρομή). Το ποσό θα πρέπει να καταβληθεί με την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.
ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΩΝ: Η παράδοση των αριθμών συμετοχής θα γίνει την παραμονή του αγώνα, ημέρα Σάββατο 10 – 09 – 2016 και ώρες 19:00 – 21:00 από τα γραφεία του ΜΠΣ “Αλέξανδρος Υψηλάντης” τα οποία βρίσκονται στην κεντρική πλατεία του χωριού πλησίον του χώρου της εκκίνησης.
Επίσης, οι αθλητές θα μπορούν να παραλάβουν τα νούμερα συμμετοχής τους και την ημέρα του αγώνα έως και μία ώρα πριν την εκκίνηση στην πλατεία του χωριού.
ΕΠΙΤΗΡΗΣΗ – ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ: Αν και η διαδρομή δεν θα έχει ιδιαίτερη κίνηση , σε όλο το μήκος της, θα επιτηρείται από μοτοσικλετιστές του Μοτοσικλετικού Αθλητικού Συλλόγου Κατερίνης (ΜΑΟΚ) καθώς και από εθελοντές του συλλόγου.
Ο αγώνας θα καλυφθεί υγειονομικά από το Σώμα εθελοντών Σαμαρειτών και Διασωστών του ΕΕΣ.

ΕΚΔΟΣΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ: Η χρονομέτρηση των αθλητών και η έκδοση των αποτελεσμάτων είναι υπό την εποπτεία της οργανωτικής επιτροπής.Δεν θα χρονομετρηθούν οι συμμετέχοντες στην περιπατητική διαδρομή και δεν θα γίνουν βραβεύσεις καθώς η διαδρομή δεν έχει αγωνιστικό χαρακτήρα.
ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ: Δεν υπάρχουν.
ΠΑΡΟΧΕΣ: Χρονομέτρηση (όχι ηλεκτρονική), αθλητικό σακίδιο με το λογότυπο της διοργάνωσης, μπάρα δημητριακών καρπών, φρούτα, ατομικό φιαλίδιο κρασιού, ατομικό ποντιακό γεύμα, πρωτότυπο μετάλλιο, αναμνηστικό δίπλωμα.
Στους τρεις πρώτους άνδρες και στις τρεις πρώτες γυναίκες της γενικής κατάταξης του αγώνα δρόμου θα δοθούν ειδικά έπαθλα - αναμνηστικά της επιτυχίας τους. Επίσης, στους πρώτους άνδρες και τις πρώτες γυναίκες θα δοθεί αθλητικό υλικό, προσφορά ενός εκ των χορηγών της διοργάνωσης.
Παραδοσιακά, ο τελευταίος τερματίσαντας θα παραλάβει το μετάλλιο του από τον νικητή του αγώνα κάνοντας πράξη «ευ αγωνίζεσθε» και στέλνοντας το μήνυμα ότι όλοι είμαστε το ίδιο νικητές στην άθληση.
ΣΤΑΘΜΟΙ ΥΔΡΟΔΟΣΙΑΣ: Θα υπάρχουν δύο (2): στο 3,3 χλμ και στο 7,7 χλμ. Στην περιπατητική διαδρομή δεν θα υπάρξει σταθμός υδροδοσίας και οι συμμετέχοντες σε αυτήν θα πρέπει να φροντίσουν μόνοι τους τις ανάγκες τους σε υγρά.
ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΔΗΛΩΣΕΩΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ – ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ:
Προθεσμία υποβολής δηλώσεων συμμετοχής ορίζεται η Τετάρτη  07 Σεπτεμβρίου 2016.
Περιορισμένη κατάθεση δηλώσεων συμμετοχής θα μπορεί να πραγματοποιηθεί και κατά την ημέρα του αγώνα αφού η οργανωτική επιτροπή εξετάσει τις ακυρώσεις που θα υπάρξουν. Σε κάθε περίπτωση οι συμμετοχές δεν θα ξεπεράσουν τις 300.  
Η αποστολή των δηλώσεων συμμετοχής γίνεται στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://docs.google.com/forms/d/1ydaWFU9EVgEMUK7lfNeyHvF_FlLm8epsKEjOnhbgcAg/viewform
Επίσης, αιτήσεις συμμετοχής μπορούν να κατατεθούν και στο site του Συλλόγου Δρομέων Πιερίας “ΖΕΥΣ”www.zeusrunnersclub.grόπου υπάρχει σχετικό link.
Εναλλακτικά, δηλώσεις συμμετοχής μπορούν να αποστέλλονται στο email ipsilantios@gmail.com.
Οι διοργανωτές παρακαλούν για την έγκαιρη αποστολή των δηλώσεων συμμετοχής για να μπορέσουν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του αγώνα με επιτυχία. Οι σύλλογοι δρομέων ενθαρρύνονται να στείλουν ομαδικά τις συμμετοχές τους.
Ο κάθε αθλητής θα πρέπει να βεβαιώνει ότι τρέχει με δική του ευθύνη και έχει εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό.
Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα δρόμου έχουν όλοι οι αθλητές και αθλήτριες, άνω των 18 ετών. Η συμμετοχή σε άτομα κάτω των 18 δεν θα επιτραπεί. Για την περιπατητική διαδρομή δεν υπάρχουν όρια ηλικίας.
ΠΡΟΣΒΑΣΗ: H Νέα Τραπεζούντα βρίσκεται μεταξύ Κορινού και Κατερίνης σε απόσταση 7 χλμ. και από τα δύο. Συνίσταται οι οδηγοί να αφήσουν την εθνική οδό στην έξοδο για Κορινό. Μετά, θα ακολουθήσουν τις πινακίδες για Κατερίνη (αριστερά) κινούμενοι στην Παλαιά Εθνική οδό. Στα πρώτα φανάρια που θα συναντήσουν (Νέα Χράνη) θα στρίψουν δεξιά (υπάρχουν και οι σχετικές πινακίδες). Η Ν. Τραπεζούντα είναι αμέσως μετά το χωριό του Κάτω Αγίου Ιωάννη.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Πληροφορίες για τον αγώνα δίνονται στα τηλέφωνα 6974320831 (Γρηγοριάδης Δημήτρης) και 6937054415 (Παραδεισόπουλος Βασίλης). Για τους λάτρεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης:https://www.facebook.com/ipsilantios?ref=hl όπου θα υπάρχει συνεχής ενημέρωση.
Με εκτίμηση
Η οργανωτική επιτροπή

3ος Αγώνας Αλληλεγγύης Ενορίας Αγ. Χαραλάμπους

Η Ενορία Αγ. Χαραλάμπους Κατερίνης με την Μέριμνα Παιδιού Κατερίνης διοργανώνουν και προκηρύσσουν  τον 3ο Δρόμο Αλληλεγγύης  5000μ. ο οποίος υποστηρίζεται από τον Αθλητικό Πολιτιστικό Συλλογο Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ».
Ο Αγώνας τελεί υπό την αιγίδα της Ιεράς Μητρόπολεως Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος.
Ως ημερομηνία διεξαγωγής ορίζεται το Σάββατο 27 Αυγούστου  2016 και ώρα 19.00.
Αφετηρία και τερματισμός ορίζεται το προαύλιο του Ιερού Ναού Αγ. Χαραλάμπους Κατερίνης.  Οι δρομείς καλούνται να τρέξουν ή να περπατήσουν δρόμους επίπεδους και ασφαλτοστρωμένους στα όρια της ενορίας.

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΓΙΟΡΤΗ

Στις 18.30 της ίδιας ημέρας θα δοθεί εκκίνηση αγώνα δρόμου 500μ στον οποίον θα συμμετέχουν τα παιδιά της Μέριμνας Παιδιού με τους συνοδούς τους καθώς και άλλα άτομα με ειδικές ικανότητες. Η συμμετοχή είναι ελεύθερη, δεν απαιτείται χρηματικό αντίτιμο και η δήλωση  γίνεται τηλεφωνικά.

Οι διοργανωτές καλούν τους πάντες ενεργούς δρομείς μεσαίων, μικρών και μεγάλων αποστάσεων ενταγμένους σε συλλόγους και όχι, φίλους του αθλητισμού, να έρθουν και να τρέξουν ή ακόμη και να περπατήσουν τη διαδρομή. Με τη συμμετοχή τους στηρίζουν δομές και ευπαθείς κοινωνικές ομάδες.



Για να δηλώσετε συμμετοχή συμπληρώστε τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα
https://docs.google.com/forms/d/13BTW1vyCz_Dqzaa7zx9tlqog6P9jcgCZsOiwdC_2rjk/viewform
Η αποστολή των δηλώσεων  θα γίνεται μέχρι την Τετάρτη 24 Αυγούστου 2016 12μμ.
Άλλες χρήσιμες πληροφορίες:

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ: Με προσωπική ευθύνη του κάθε συμμετέχοντα.
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή στον αγώνα δρόμου 5 χλμ. είναι οι δρομείς να έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους.
ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΩΝ: Ο σύλλογος θα ανοίξει τα γραφεία του (Ρούπελ και Διγενή Ακρίτα, Κατερίνη) την Τετάρτη 25 Αυγούστου από 14.30 έως και τις 17.30  για να δίνει σε αθλητές που κατάγονται από την περιοχή της Πιερίας και μέλη του συλλόγου, τους αριθμούς  τους. Οι υπόλοιποι θα τα παραλαμβάνουν από τον ιερέα της Ενορίας Αγίου Χαραλάμπους π. Κυριάκου τα απογεύματα και 10 μέρες πριν τον αγώνα.
Προσοχή μόνον οι δρομείς που κατάγονται από άλλους νομούς θα παραλάβουν αριθμούς από την γραμματεία του αγώνα και ως και μία ώρα πριν την έναρξη  από το σημείο έναρξης- τερματισμού.
ΙΑΤΡΙΚΑ: Η πιστοποίηση της υγείας των δρομέων, αθλητών και αθλητριών είναι υποχρεωτική και αποτελεί προϋπόθεση για τη συμμετοχή τους σε αγώνες. Για το λόγο αυτό όσοι θα λάβουν μέρος, υποχρεούνται να έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε ιατρικό έλεγχο με προσωπική τους ευθύνη.
ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ: Το Σώμα Εθελοντών Σαμαρειτών και Διασωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού θα παρέχουν την υγειονομική κάλυψη του αγώνα και παράλληλα τον σχεδιασμό υγειονομικών σταθμών και μονάδων. Την εξέλιξη του αγώνα, θα παρακολουθεί Ιατρός. Ασθενοφόρο θα υπάρχει στην διάθεση των αθλητών.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ – ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ:  Ο Σύλλογος Ραδιοερασιτεχνών θα αναλάβει την έγκαιρη και έγκαιρη ενημέρωση για την ασφάλεια και την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ: Η διαδρομή θα επιτηρείται από την Τροχαία του Αστυνομικού Τμήματος Κατερίνης. Στην ομαλή διεξαγωγή του αγώνα θα συνδράμουν εθελοντές του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» καθώς και ενορίτες.
ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ: Σε κάθε χιλιόμετρο της διαδρομής θα υπάρχει ένδειξη χιλιομετρικής απόστασης.
ΣΤΑΘΜΟΙ ΝΕΡΩΝ:  Αφετηρία- τερματισμός.
ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ - ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ: Δεν θα υπάρχουν ηλικιακές κατηγορίες, ωστόσο θα βραβευθούν οι τρεις πρώτοι αθλητές και οι τρεις πρώτες αθλήτριες της γενικής κατάταξης ανεξαρτήτου ηλικίας. Καθώς ο αγώνας αλληλεγγύης  δεν διαφέρει από κανέναν άλλο αγώνα δρόμου, σε όλους τους αθλητές που θα τερματίσουν θα δοθεί πανέμορφο, συλλεκτικό και ανάγλυφο αναμνηστικό μετάλλιο.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Έκδοση αποτελεσμάτων  έγκαιρη και έγκυρη από την διοργάνωση.
ΑΠΟΝΟΜΕΣ: Οι απονομές στους νικητές θα γίνουν στο χώρο τερματισμού στις 20.30 μμ σε κάθε περίπτωση.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ:  Θα υπάρξει πλούσιο φωτογραφικό υλικό που θα δημοσιευθεί άμεσα και για κάθε αθλητή.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Για πληροφορίες που αφορούν τον αγώνα μπορείτε να απευθύνεστε στον Χρήστο Μυστρίδη,6948180760.
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Η διοργάνωση έχει ορίσει το συμβολικό ποσό των 5 ευρώ το οποίο και θα δοθεί σε ιδρύματα της πόλης.
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ - ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ: Η προθεσμία υποβολής δηλώσεων συμμετοχής λήγει την Τετάρτη 24 Αυγούστου 2016.
Για λόγους καλής οργάνωσης του αγώνα, οι διοργανωτές παρακαλούν για την έγκαιρη αποστολή των δηλώσεων. Οι σύλλογοι δρομέων ενθαρρύνονται να στείλουν ομαδικά τις συμμετοχές τους.
Η αποστολή των δηλώσεων συμμετοχής γίνεται μέσω της παραπάνω φόρμας εγγραφής, στην οποία μεταξύ άλλων οι συμμετέχοντες θα πρέπει αναφέρουν τα εξής στοιχεία: όνομα, επώνυμο, ηλικία, σύλλογος, τόπος διαμονής, τηλέφωνο.
Στο τερματισμό θα υπάρχει πλούσιος μπουφές, προσφορά της Ενορίας Αγίου Χαραλάμπους.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ

2ος ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΗΝΑ - ΣΠΑΡΤΗ - ΑΘΗΝΑ 18-23 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2016


ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ

Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος  «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ», σε συνεργασία με τον Φυσιολατρικό Αθλητικό Ορειβατικό Σύνδεσμο (Φ.Α.Ο.Σ.) προκηρύσσει την διεξαγωγή του αγώνα
«2ος ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΗΝΑ – ΣΠΑΡΤΗ – ΑΘΗΝΑ»
υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μαζικού Λαϊκού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) και της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Άθλησης για όλους UESpT.

Ο Σύλλογος Ελλήνων Ημεροδρόμων θα συμμετέχει στην διοργάνωση ως τεχνικός σύμβουλος

Συνδιοργανωτές θα είναι οι σύλλογοι ΣΔΥ ΑΘΗΝΩΝ, ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ Ν. ΛΑΡΙΣΑΣ, ΣΔΥ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ, ΣΎΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ Ν ΠΡΟΑΣΤΕΊΩΝ «ΕΥΚΛΗΣ», ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΑ, ΕΦΥΡΑΙΟΙ ΩΚΎΠΟΔΕΣ, ΣΕΒΑΣ ΝΑΥΠΛΙΟΥ, ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΚΑΙ ΜΑΡΑΘΟΝΟΔΡΟΜΩΝ ΑΡΓΟΛΊΔΑΣ, ΣΔΥ ΤΡΙΠΟΛΗΣ, ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΡΚΑΔΩΝ ΔΡΟΜΕΩΝ, ΑΠΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΗΣ και οι ΣΠΑΡΤΙΑΤΕΣ ΔΡΟΜΕΙΣ

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΓΏΝΑ 104 Ώρες
Εκκίνηση και τερματισμός στον χώρο της αρχαίας αγοράς των Αθηνών

Οι συμμετοχές του Συλλόγου

Την Κυριακή 7 Αυγούστου πραγματοποιήθηκε ο 17ος κολυμβητικός διάπλους της λίμνης Πλαστήρα στη Καρδίτσα. Η απόσταση που κάλυψαν οι αθλητές είναι 4 χλμ. Και φέτος αθλητές του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Νομού Λάρισας έλαβαν μέρος και τερμάτισαν στο συγκεκριμένο αγώνα. Συγκεκριμένα οι 
Μπαρμπούτης Αχιλλέας, 
Τρουμπούκης Βασίλης και 
Θώμος Νίκος.

Ενώ την ίδια μέρα πραγματοποιήθηκε για 1η φορά ο ορεινός αγώνας Ζευς στον Όλυμπο.

Στον αγώνα των 47 χλμ έλαβαν μέρος και τερμάτισαν επιτυχώς οι
Κόντης Νίκος,
Χατζηιωάννου Ιωάννης,
Τρέμμας Γεώργιος,
Νάτσιος Γεώργιος,
Τζιοβάρας Άρης,
Νάτσιος Ανδρέας και
Μπέλτσιος Βασίλης.

Ενώ στον αγώνα των 28 χλμ έλαβε μέρος και τερμάτισε επιτυχώς ο Μπρούτσος Βασίλης.


12/8/16

Επίσκεψη στο ANIMUS για τον Κυριάκο Λαζαρίδη

Χθες 11/8/2016 ταξιδέψαμε στην Λάρισα, όπου μαζί με τον Πρόεδρο της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μαζικού Λαϊκού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) κ. Νίκο Γούλα επισκεφτήκαμε το κέντρο αποκατάστασης ANIMUS, στη Λάρισα, στο οποίο νοσηλεύεται ο αγαπητός μας Κυριάκος (KERK) Λαζαρίδης. Είχαμε την ευκαιρία να δούμε τις εγκαταστάσεις του υπερσύγχρονου κέντρου και να έχουμε ιδίαν αντίληψη για τις συνθήκες κάτω από τις οποίες προχωράει η προσπάθεια αποκατάστασης. Επισκεφτήκαμε τον Κυριάκο και παράλληλα είχαμε την ευκαιρία να συζητήσουμε με τους θεράποντες ιατρούς τόσο στο κέντρο όσο και στο νοσοκομείο ΚΥΑΝΟΥΣ ΣΤΑΥΡΟΣ, που ανήκει στο κέντρο και βρίσκεται στο κέντρο της Λάρισας και να ενημερωθούμε για την κατάσταση της υγείας του.


Για τον Αθλητικό Πολιτιστικό Σύλλογο «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ»

Ο Πρόεδρος
Γιώργος Διαμαντής

Ομαδική προπόνηση Κυριακή 14.8.2016

Την Κυριακή 14.8.2016 θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη ομαδική προπόνηση του Συλλόγου μας. Ώρα εκκίνησης 7:30 και σημείο συνάντησης στην κοίτη του ποταμού Πηνειού, στο ύψος της γέφυρας Ναϊάδων Νυμφών (σούπερ μάρκετ Βασιλόπουλος).

11/8/16

Τρέξε τον πρώτο σου αγώνα 10 χιλιομέτρων


Κάθε χρόνο, χειμώνα – καλοκαίρι, χιλιάδες δρομείς συμμετέχουν σε αγώνες 10 χλμ που γίνονται στη χώρα μας. Τα παραδείγματα πολλά, με χαρακτηριστικό αυτό του Ιπποκράτειου αγώνα δρόμου ο οποίος διεξάγεται κάθε χρόνο το Μάιο στην πόλη της Λάρισας. Η γιορτινή ατμόσφαιρα και η συμμετοχή του κόσμου στους αγώνες 10 χλμ αποτελούν παράγοντες που δίνουν μια άλλη διάσταση σε τέτοιες διοργανώσεις και βοηθάνε στην αύξηση των συμμετοχών. Η αλήθεια είναι ότι ο καθένας μας μπορεί να τερματίσει σε έναν αγώνα 10 χλμ. Ακολουθώντας ένα προπονητικό πρόγραμμα τουλάχιστον 8 εβδομάδων, από τη μέρα που θα το αποφασίσει κανείς μέχρι τη μέρα του αγώνα, υπάρχει αρκετός χρόνος για να αποκτηθεί η υποδομή που χρειάζεται ώστε να τερματίσει κανείς στα 10 χλμ άνετα και διασκεδαστικά. Πρώτα όμως θα πρέπει να γίνουν οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις.

Τρέξε
Το ελάχιστο που χρειάζεται να τρέχει κάποιος ο οποίος θέλει να προετοιμαστεί για έναν αγώνα 10 χλμ είναι να τρέχει 3 φορές την εβδομάδα. Αρκούν 2 προπονήσεις των 30 λεπτών κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, για παράδειγμα Τρίτη και Πέμπτη, και το Σαββατοκύριακο μια προπόνηση μεγαλύτερη της μισής ώρας. Όποτε είναι δυνατό, μπορεί να προστεθεί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και μια προπόνηση διάρκειας 20 λεπτών με εντελώς χαλαρό ρυθμό. 

Πήγαινε πιο μακρυά
Κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο, αύξησε την απόσταση που καλύπτεις κατά 1,5 με 2 χλμ. Συνέχισε να αυξάνεις τα χιλιόμετρα μέχρι να φτάσεις τα 10 με 11 δύο εβδομάδες πριν τον αγώνα. Ο ρυθμός πρέπει να είναι άνετος και σταθερός.

Ξεκουράσου
Αν είναι η πρώτη φορά που δοκιμάζεις να αγωνιστείς σε 10 χλμ, τις ελεύθερες μέρες ξεκουράσου. Το να προπονείσαι διαρκώς αυξάνει την κόπωση. Παρόλα αυτά αν νιώθεις ξεκούραστος, τις ελεύθερες μέρες δοκίμασε εναλλακτικές προπονήσεις, όπως περπάτημα.

Ετοιμάσου
Την εβδομάδα πριν τον αγώνα, κάνε τις δύο προπονήσεις διάρκειας 30 λεπτών. Δύο μέρες πριν τον αγώνα (δηλαδή την Παρασκευή) ξεκουράσου και επέτρεψε στα πόδια σου να αναζωογονηθούν. Αυτές τις τελευταίες μέρες είναι σημαντικό να ξεκουραστείς και να έχεις σωστή διατροφή.

Καλό αγώνα!!!


Γούλας Απόστολος