25/6/20

Επανάληψη προπόνησης ορεινού τρεξίματος 21 και 13 χιλ στον Πολύγυρο

Στις 5 Ιουλιου και ώρα 8:30 είστε όλοι καλεσμένοι να το τρέξουμε και καποιοι να το ξανατρεξουμε προπονητικά και παρεΐστικα για να γνωρίσετε από κοντά την ομορφιά και αυτών των βουνών επειδη στις 21 Ιουνιου ο καιρος δεν μας εκανε το χατηρι και πολλοι δυστυχως ακυρωσαν !


Η διαδρομή των 21 περιλαμβάνει 400 μέτρα άσφαλτο , 4 χιλιόμετρα δασικό δρόμο και τα υπόλοιπα 15 μονοπάτι μέσα στο δάσος .

Η διαδρομή των 13 είναι μείον 8 χιλ μονοπατιών αλλά παραμένει όμορφη και δύσκολη και είναι μια καλή ευκαιρία για μια γνωριμία με το ορεινό τρέξιμο

Το τερέν είναι όλο χώμα !

Θα υπάρχουν και 3 σταθμοί με νερά, προσφορά του γυμναστηριου fitness EY ZHN ! Στο 5ο , 9ο και 15ο χιλ

ΠΡΟΣΟΧΗ , χρειάζονται απαραίτητα trail παπούτσια και καλο θα ειναι ο συμμετέχων να έχει τρέξει τουλάχιστον ένα 15αρι ορεινό ( πχ vavdos , Πετροκερασα Χορτιατης κτλ ).

Ο καθένας τρέχει με δίκη του ευθύνη .

Φυσικα η συμμετοχή σας είναι ΔΩΡΕΑΝ !!

Σημείο συνάντησης έξω από το νοσοκομείο Πολύγυρου που έχει αρκετό ελεύθερο πάρκινγκ